普拉提讓你告別掰掰肉不再是夢

想瘦手臂，看看下面的減肥療程吧。輕鬆告別掰掰肉不再是夢!

線條優美更難保持

有人說減肥不難，最難還是要維持標準體形，但當懂得盤算，心中對卡路里數字敏感，只要吃得不超標，不難見到修身效果。修身重要，修型更緊要，現今的女性，追求的不是皮黃骨瘦，而是希望線條優美。

市面上有許多減肥修身療程，標榜的是夢幻身形，藉著自己在美容界多年的經驗，親身觀察到身邊女性朋友們對自己最不滿、最希望改善的地方，包括：

Pilates手造塑身

現今很多美容院都有各式各樣的減肥療程，但愛美的朋友們，想減肥修身不要胡亂購買減肥儀器套票，做儀器都要做得“精”，才會最快及最有效。如果想效果快，做儀器之前，最好先作Pilates手造塑身，才是真正的對症下藥。

Pilates原理

很多女朋友可能已有不少減肥經驗，有沒有試過為何某些位置，無論怎樣努力減，亦得不到滿意效果?

修身其實有好多竅妙地方，不想浪費精力和時間，接受減肥療程時，先要了解人體的構造，才會明白以下介紹的Pilates手造塑身有何特色之處。根據解剖學理論，人體的骨骼如建築物支架般，由多塊緊密連繫的骨骼組成，支撐身體肌肉，由於骨骼與肌肉有環環相扣的密切關係，即使一部份出現問題，也會影響整體曲線。每個人骨骼組成的基本結構一樣，但很多人於生活上都會有不同習慣，例如坐姿、站立姿勢不正確，經常蹺腳或蹺手，或以急速步行姿勢等，這些動作很容易令某些部位肌肉受壓迫，大多數人還忽略筋膜有記憶系統，當日子久了，這些不良姿勢習慣成自然，繼而會影響到支架結構，如同一條歪了的路軌，火車又怎會行得順?而肌肉長期收緊，最後形成水腫、肥胖及體形不平均等問題。

再見拜拜肉- Pilates Lipolaser

Pilates手造塑身並不是單純的減肥這麼簡單，還可以改善身體結構上的問題。它會針對個別問題，先找出有問題的地方，作出矯正，將一束束移位的肌肉重組，依肌肉應有的紋理放回適合位置，做完一次Pilates手造塑身療程可令肌肉復位，只要知道自己日常生活的壞習慣並著手改善，便不會再令肌肉移位、肌膜走樣，然後再配合做機，修身就可以更有效率，而且還可兼得健康，一舉數得。

若妳要減手臂拜拜肉，需要先減好體重及脂肪，之後才可以收手臂位的拜拜肉。我曾經問過幾位出名的健身教練，他們一致說程式是要減好體重及脂肪才可以修線條，原理就好像我們見到的豬肉，有肉同脂肪，若我們做些舉重運動，只會令脂肪同肉結合一起，情況如有些人在健身室做舉重，只見他們的手臂愈做愈大，完全不好看。

原理：Lipolaser利用軟鐳射溶脂，是一種安全及非創傷性「定位消脂」。它利用 (635mm-680mm) 冷紅光波段投射到人體脂肪層組織，集中光線射入肌膚脂肪層之脂肪內細胞，而流出三酸甘油脂，透過新陳代謝及血液迴圈，將油份脂肪分解及消化。 脂肪層擁有頑固脂肪，需運用紅光波段打散脂肪。冷紅光只會被脂肪層吸收，而不會傷害表皮層、真皮層及肌肉層。