步行上班降低患糖尿病的風險

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根據一項新的研究，比起乘車上班的人，走路上班的人患糖尿病風險低40%，患高血壓風險低17%。

研究人員分析了20，000位英國居民的資料，以檢視他們去工作的交通方式是如何影響他們的健康。

比起開車和打車，步行，騎車和使用公共交通者患糖尿病的風險都較低。騎自行車上班的人比稱汽車上班的人，患糖尿病的風險減少將近一半。

該研究還發現，使用私人交通工具，如汽車，摩托車或的士去上班的人當中，患糖尿病的風險為19%，而走路和騎自行車的人分別為15％和13％。

根據8月6日發表於《美國預防醫學雜誌》的研究，在英國的不同地區，去上班的方式差別很大。例如，52％的倫敦人乘坐公共汽車，而在北愛爾蘭只有5％的人乘坐公共汽車。

血壓高，糖尿病和超重是所有心臟和迴圈系統疾病的主要危險因素。研究人員說，新的研究結果表明，人們可以通過減少汽車通勤來降低患心臟病的風險。

“這項研究強調，將體力活動融入到日常生活當中，比如步行，騎自行車或使用公共交通工具去上班，對個人的健康是好的。”倫敦帝國學院公共衛生學院安東尼萊弗蒂教授說。

他說，地區之間的差異表明，基礎設施和對公共交通的投資，步行和騎自行車對健康生活發揮很大的作用，鼓勵人們走出汽車，對他們和環境都是有好處的。

雖然該研究未涉及到步行或騎車對減少糖尿病和高血壓風險之間的關聯，但他們並不需要證明因果關係。（實習編譯：鄭平審校：邱天華）

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