健康的生活方式可降低妊娠期糖尿病風險

一個新研究發現，健康的生活方式習慣可以防止大約一半的懷孕期間發展起來的糖尿病。

研究者查看了超過14,000位美國女性的資料。他們發現了在懷孕期間出現糖尿病(“妊娠期糖尿病”) 的最強風險因子是懷孕期間超重和肥胖。相較於在懷孕前體重正常的女性，懷孕前肥胖的女性患妊娠期糖尿病的風險要高4倍。

研究者們發現，在懷孕開始時體重正常、不抽菸且進行體育運動的女性發生妊娠期糖尿病的風險比其他女性低52%。

根據這個研究報告，在懷孕期間發展糖尿病和某些生活方式因素之間有聯絡，但是這個研究的設計並沒有證明它們是否直接導致了糖尿病。

最強烈的聯絡出現在有著完全健康生活方式的女性身上：正常體重健康飲食運動，且不吸菸。研究者們報告，這些女性出現妊娠期糖尿病的可能性比完全沒有這些習慣的女性要低83%。

研究者們相信幾乎一半的妊娠期貪念別是可以預防的，如果女性在懷孕前處於正常、健康的體重、不吸菸而且定期參與的體育運動的話。

但是，根據9月30日發表在《BMJ》的研究，即使在懷孕前女性超重或肥胖 ，如果她們進行運動、不吸菸並且飲食健康的話，也可以降低妊娠期糖尿病的風險。

結果表明懷孕前和懷孕期間“可以代表一個飲食和生活方式改變的機會，因為這些女性可能會有特別的動機來堅持改善懷孕和/或生產結果的建議”，研究者們總結道。

隨著這些型別的生活方式改變並不容易，研究發現“應該給予健康專家和女性做出懷孕計劃，鼓勵她們應該更努力地嘗試。”加拿大蒙特利爾麥吉爾大學的副教授薩拉·梅爾策說，根據新聞稿，她寫了一篇相應的社論。

妊娠期糖尿病是懷孕期間的常見併發症，對母親和孩子都有潛在的有害影響。（實習編譯：黃歡 審校：邱天華）