腰圍過大患糖尿病風險高
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健康新聞綜合,據香港媒體報道,啤酒肚不僅影響形象,更對健康有極大損害。英格蘭公共衛生部發現,女士腰圍超過34.7英寸(約合88.13釐米)屬高危一族,患二型糖尿病風險較一般人高出3倍;男性腰圍超過40英寸,患病風險更是一般人的5倍。報告呼籲中年人定期量度腰圍,並避免出現腰部肥胖。
報告指出,腰圍31至34.5英寸的女性、37至40英寸男性,患糖尿病的風險較正常為高。統計指出,90%患二型糖尿病的成年人屬超重或痴肥,且有上升趨勢。英國每週約有100人因糖尿病須截肢,糖尿上眼亦成為成年人失明的主要原因之一。
報告指出,脂肪積聚於腹部器官周圍,較積聚於臀部更危險,主因是前者新陳代謝較活躍,會更多的引發炎症及釋放有毒化學物,導致患糖尿病及心臟病風險上升。每天吃2份堅果,有助於糖尿病患者降低及穩定血糖水平。
目前英國有多達380萬名糖尿病患者,預計到2030年將增至460萬人,佔成年人口9.5%。
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