寶寶便祕能吃龍眼嗎 寶寶便祕飲食注意
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寶寶便祕能吃龍眼嗎
寶寶便祕不能吃龍眼。
龍眼性屬溼熱,吃多了容易上火,引起便祕,特別是小朋友更不宜多吃,因爲其腸胃正在發育中,不容易適應。另外,龍眼糖分高,會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
龍眼的熱性會直接導致寶寶出現內熱,所以當其遇到風寒,或者皮膚的散熱功能稍有障礙時,身體裏的大量內熱便無處可泄,就會表現爲高燒不退。
如果要吃的話,每次給寶寶吃三四顆就可以了。
寶寶吃龍眼之前,家長可以把新鮮的龍眼放到乾淨的水裏浸泡或者放到冰箱冰一下,消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃,以免不小心誤吞龍眼核。另外,拿龍眼肉去煮粥給寶寶吃也不錯。
除了龍眼,寶寶便祕不能吃什麼?
便祕對寶寶們來說,實在是不太舒服,如果飲食不當的話,可能會使便祕加重。下面就介紹便祕期間不宜食用的食物。
1、 糖:糖能減弱胃腸道的蠕動,使病情加重。
2、 柿子:柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便祕、習慣性便祕患者不宜食用。
3、 高梁、蓮子:高梁及蓮子收澀固腸作用較強,食用後易使病情加重。
4、 糯米:食用糯米後易使人生熱,大便乾燥、堅硬。
5、 蛋白質或鈣質過多的食物:此類食物若攝入過多,則易使大便成鹼性,乾燥而量少,難以排出,所以應減少食用。
寶寶便祕期間應增加穀類食物,並攝入含有大量纖維素的蔬菜及水果,刺激胃腸道蠕動,利於大便形成,從而達到通便的目的。
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