懷孕第22周的注意事項

懷孕第22周：皺巴巴的小老頭

孕期小貼士

月經過期10天或10天以上

謹記減少食鹽量

為卵子受精作最後準備

補鈣、維生素、葉酸，少食多餐

生理反應 寶寶發育 專家提醒 媽咪食譜

本週你去醫院的時候可以發現寶寶的胎動次數增加，胎兒的心跳十分有力……

準媽媽生理變化

２２周時候的孕婦身體越來越重，大約以每週增加２５０克的速度在迅速增長。由於子宮日益增高壓迫肺，你會在上樓時感到吃力呼吸相對困難。因此在這時候要注意穿寬鬆的衣服和鞋。本週當你去醫院的時候可以發現寶寶的胎動次數增加，胎兒的心跳十分有力，好好享受這一時刻吧！#p#副標題#e#

胎兒發育指標

２２周的胎兒現在身長大約１９釐米，體重３５０克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加，看上去已經很象小寶寶的樣子了。寶寶由於體重依然偏小的緣故，這時候的面板依然是皺的，紅紅的，樣子像個小老頭，當然這皺摺也是為皮下脂肪的生長留有餘地。２２周的胎兒看上去滑滑的，象覆蓋了一層白色的滑膩的物質，我們稱之為胎脂。胎脂可避免面板在羊水長期的浸泡下受到損害。很多寶寶在出生時候身上還都會帶有這樣的胎脂。此外寶寶的牙齒在這時也開始發育了，這時候主要是恆牙的牙胚在發育。

貧血的症狀和預防

貧血是孕期常見的併發症之一。婦女懷孕後，血漿增加，較紅細胞增加相對要多。因此，血液被稀釋，孕婦貧血的診斷標準也相對降低。當血紅蛋白在10克以下，紅細胞在350萬以下時，即可診斷為貧血。原有貧血的婦女妊娠後會加重貧血。孕期貧血是最常見的缺鐵性貧血，巨幼紅細胞貧血較少見，再生障礙性貧血則極罕見。

貧血症狀·貧血時孕婦或胎兒都有很大危險。一般血紅蛋白降至8克時為輕度貧血，降至6克以下為重度貧血。孕婦貧血容易併發妊娠高血壓綜合徵，而且情況也較嚴重。重度貧血時，會出現心慌、氣短、呼吸困難、貧血性心臟病，甚至發生心力衰竭。

·分娩時由於貧血常常發生宮縮乏力，導致孕產過程延長而需手術助產，產後易發生出血性休克。

·由於貧血，紅細胞輸送氧氣的能力下降，胎兒宮內缺氧，生長髮育遲緩，容易發生流產、早產、低體重兒和死胎。 飲食預防·補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，如：金針菜、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、黑豆。

·含鐵量高的動物類食品有：蛋黃、牛肉、肝、腎、等。

·中度以上貧血，除改善營養外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等；

·孕期貧血除服鐵劑以外，還需服用小劑量的葉酸，每日400微克，注意不要擅自增大葉酸用量。

·吃一些維生素C，有利於鐵的吸收。