懷孕139天 懷孕19周孕婦注意事項
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寶寶發育
由於骨骼和肌肉的健壯,胳膊、腿的活動活躍起來,這時會感到明顯的胎動,心臟的活動也活躍起來,可以聽到強有力的心音。神經組織已經比較發達,並且開始有了一些感覺。羊水達400毫升左右。
每日胎教
人性格的個體差異在胎兒期就已經表現出來,有的安祥文靜,有的活潑好動,有的淘氣調皮。人的性格形成有著先天和後天兩種因素,同時也與出生前胎兒在子宮內所受到的影響有關。母親的子宮是胎兒所接觸的第一環境,小生命在這個環境裡的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發展。如果母親妊娠期間情感和諧、溫暖、慈愛,那麼胎兒將感受到,進而可逐步形成平和的的性格基礎。反之,若家庭生活不和諧、經常吵架。孕婦工作生活辛苦勞累,心情不愉快;或者母親遷怒於胎兒,胎兒就會痛苦地體驗到周圍的這種冷漠、仇視的氛圍,隨之形成孤寂、自卑、多凝、怯懦、內向等性格。
胎兒的聽力在妊娠第五個月開始,可以去傾聽聲音,胎兒可以聽到母親的聲音,而且可以記憶。聲音是媽媽與寶寶的第一類接觸。胎兒對音樂也很喜愛,會記住其韻律。
準媽須知
防治背痛注意如果要提東西,不能太重,然後運用腿力而不是腰力提起來。彎下膝蓋,保持背部挺直,抓起物件,然後伸直雙腿站起來。如果你能養成用腿力舉動東西這個習慣,那麼即使不是在懷孕時候都能保護你的背部不會受傷或扭傷。不要在胳膊上攜帶東西。胳膊上的重量只會增加身體前方的以外的重量,應該把東西放在身體兩側下方,還可以用行李車或其他手推車。坐下時把雙腿抬高,或者把腳放在腳蹬上,雙腿彎曲。避免長時間站立。如果必須要站著好一會兒,那麼站時將一隻腳抬高放在腳蹬上。
試一試
出現妊娠水腫可試用冬瓜湯,加大棗及其他調味品,少放或不放鹽,長期服。
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