懷孕第26周的注意事項
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懷孕第26周:睜開眼睛看世界
孕期小貼士
月經過期10天或10天以上
謹記減少食鹽量
為卵子受精作最後準備
補鈣、維生素、葉酸,少食多餐
生理反應寶寶發育專家提醒媽咪食譜
胎兒這時候開始練習呼吸,使肺長得越來越結實。胎兒喜歡媽媽笑她一笑,肚子就晃晃悠悠的,胎兒一邊練習平衡能力一邊分享媽媽的快樂……
準媽媽生理變化
媽咪可以感覺到子宮的頂部大約在肚臍以上6.25釐米的地方。如果懷孕期間媽咪堅持均衡飲食的話,體重大概增加有7-10千克左右。此時將手掌輕輕放在媽咪的腹部也可以感覺到寶寶的活動了。此階段尋求舒服的睡覺方式將是一個挑戰,去衛生間、找水喝、吃零食以及寶寶的運動都使媽咪的睡眠支離破碎。所以媽咪要努力獲得充足的睡眠,白天有機會就打幾個盹吧。
胎兒發育指標
26周的胎兒現在坐大高約22釐米,體重約800克。寶寶的皮下脂肪已經開始出現,但這時候的寶寶依然很瘦,全身覆蓋細細的絨毛。26周的胎兒開始胎兒有了呼吸,寶寶依然不是撥出吸入真正的空氣,原因主要是因為胎兒的肺部還沒有發育全。此外,寶寶在這時候已經可以睜開眼睛了,如果這時候用手電筒照你的腹部,胎兒會自動把頭轉向光亮的地方,這說明胎兒視覺神經的功能已經開始在起作用了。
預防妊娠紋
·控制體重 如果準媽媽體重增長過快,皮下組織會被過分撐開,面板中的膠原蛋白彈性纖維斷裂,容易產生妊娠紋。
·堅持按摩 適度按摩肌膚,尤其是按摩那些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位,可以有效地增加面板和肌肉的彈性、保持血流順暢,減輕或阻止妊娠紋的產生。
·保持滋潤 溼潤、油滑肌膚,增加肌膚的柔軟度和彈性,使得面板組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。另外在使用乳液滋潤肌膚的同時,還可以減輕妊娠紋處面板變薄時產生的搔癢感。
·預防妊娠紋的3“堅持”:
1、堅持鍛鍊身體。
2、堅持用冷水擦浴可增強面板的彈性,使面板在承受壓力時不易斷裂。
3、堅持均衡的飲食營養,儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。#p#副標題#e#
妊娠抑鬱症
資料顯示4%到15.6%的孕婦患有抑鬱症。一些孕婦因貧血、孕期糖尿病、甲狀腺功能減退等原因引起抑鬱。因藥物影響胎兒,醫生建議從精神生活方面治療緩解。
妊娠瘙癢與肝內膽汁鬱積症
妊娠瘙癢症:有少數婦女會在懷孕後期出現瘙癢症狀,但沒有明顯的面板變化,這可能與體內的膽汁鬱積有關,可抽血做肝功能檢驗。另一些則與懷孕之前就存在的溼疹或蕁麻疹有關,但若是身體其他部位也有特別的皮疹出現,則應請面板專科醫師做診斷。
專家提醒:妊娠瘙癢症紅色警報
孕期出現面板瘙癢時,如果同時存在下列情況之一,可能為妊娠瘙癢症,必須及時就醫確診。
·瘙癢持續3天以上,在沒有治療的情況下,妊娠期瘙癢症通常將持續到分娩。
·除了瘙癢,發癢處沒有面板的損害。面板病一般區域性有小疹子出現,而妊娠期瘙癢症沒有。
·角膜有輕微的黃染,或者小便有點黃,妊娠期瘙癢症引起肝功能輕微損害,產生黃疸。
·上次懷孕過程中發生了面板瘙癢,然後不明原因胎死腹中。上次懷孕發生妊娠瘙癢症,今後懷孕再發生的機率很大。
·準媽媽的母親懷孕時也曾發生過持續的面板瘙癢。因為此病有一定的家族遺傳傾向。
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