冬季氣候乾燥咳嗽多發 吃什麼可以止咳呢
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冬季是個比較乾燥的季節,這個季節中這咳嗽也是比較多發的,那麼面對這個問題要怎麼去解決呢?除了吃一些咳嗽的藥物外,這些食療的方法也是很不錯的,下面就一起來看看這詳細介紹。
冬天緩解乾咳的食療方
山楂銀耳雪梨盅
做法:雪梨1個,銀耳20g,山楂幹10g,冰糖適量。雪梨去皮,從一邊挖個洞把果核挖出(小心不要把梨子挖穿)。銀耳、山楂幹用熱水泡發洗淨。在梨子肚裏裏塞滿冰糖和山楂幹。鍋中放適量水,倒入銀耳、山楂幹,放入梨子和適量冰糖,大火煮開,小火燉20分鐘。
功效:潤肺止咳、生津止渴。
羅漢果蘿蔔煲豬肺
做法:取羅漢果1只,白蘿蔔250克,豬肺50克。將豬肺洗淨切成小塊狀,擠去泡沫備用。將蘿蔔切成小塊狀,加入豬肺、羅漢果、水、生薑兩片、鹽、料酒少許同煮,吃肺喝湯。
功效:有清肺潤腸化痰作用。適用於痰多久咳、大便祕結、咽喉不暢的患者。
杏蘇燉豬肺
做法:北杏3克,南杏3克,蘇葉3克,茯苓5克,陳皮1角,豬肺100克,瘦肉50克。首先將豬肺徹底灌洗乾淨,汆水,再與清潔後的藥材一起放入燉盅燉制1.5~2小時,調味食用。
功效:北杏可止咳平喘,潤腸通便,與南杏合用加強潤肺之功;蘇葉可發散風寒,行氣和胃,對於風寒咳嗽比較適用;茯苓與陳皮合用,共湊健脾燥溼化痰之功;而豬肺具有補肺止咳、止血的功效。
蘋果羹
做法:取蘋果1個,雪梨1個,陳皮3克,白糖30克,澱粉適量。撫將蘋果、梨去皮核,切成丁,陳皮洗淨切碎,一同放入鍋內,加入適量,煮熟至爛,加入白糖,再用溼澱粉勾薄芡,佐餐食用。
功效:具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用於咳嗽有痰。
銀耳橘羹
做法:取水發銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨,加水適量,用文火煮透。改用大火燉燒時,加入白糖和清水,待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣,稍煮,當點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。
功效:適用於肺熱咳嗽,肺燥乾咳,痰中帶血等。
冬天乾咳,不如就來試試以上食療方吧。
咳嗽的問題對於健康的影響也是比較大的,這食療方也是很不錯的,爲了預防這咳嗽問題大家不妨留意下這咳嗽食療方。
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