咳嗽怎麼辦 六大食物治療女性咳嗽
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春季到來,外面細菌灰塵增多,咳嗽也隨之降臨。咳嗽不僅身體難受,還會造成精神不振,影響正常生活。身爲女性,咳嗽吃什麼好?下面跟小編一起來看看,六大治療 女性咳嗽的食物都有哪些吧。
蓮藕
食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。
蜜棗
益氣生津,潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
柚子
下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。
金橘
甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。
梨
生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
白蘿蔔
性味辛甘、涼,入肺、胃經。江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人蔘”之說法,平時可以煲小排蘿蔔湯喝。
咳嗽吃什麼好
1、清熱潤肺化痰止咳:川貝燉豆腐
材料:豆腐2塊,川貝母15克,冰糖適量(爲成人1人的用量)。
功效:清熱潤肺,化痰止咳。
做法:川貝母打碎或研粗末,與冰糖一起放豆腐之上,放上燉盅內,燉盅加蓋,文火隔開水燉1小時,飲湯吃豆腐及川貝末。
說明:本湯治症多屬咳嗽日久不愈,肺陰受傷,或肺有燥熱者。治宜清熱潤肺、化痰止咳。
湯中川貝母爲百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖,含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤肺、化痰,對多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要 藥。
豆腐性味甘微寒,功能補益脾胃,又能清熱潤燥,配伍川貝,可增強其清肺潤燥之力。
冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽,並可調和川貝母、豆腐之味道,使湯味甘中微苦,甘苦適中。
2、滋潤祛燥止熱咳:香蕉冰糖水
材料:香蕉3只,冰糖適量。
功效:氣候乾燥、暑熱等引致支氣管炎,中醫謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。
做法:熟香蕉去皮切塊,加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。
說明:香蕉還有清理腸胃功能,把痰涎一併自腸臟排出。
3、清熱潤肺化痰:柚子核桃肉湯
材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。
功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。合桃溫肺腎、益命門,其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。
做法:冬瓜取其皮洗淨,加柚子核、合桃肉搗爛,煮清水10碗,去渣代茶飲,連飲數天。
說明:以上各食物配合成湯發揮作用。其中柚子核有治脫髮脫髮、枯黃功效。
4、滋潤清痰:止熱喘咳無花果飲
材料:紅糖適量。藥物:無花果2至4粒。
功效:止熱性喘咳、受熱致舊咳復患、喘呃等。
做法:無花果洗淨切開,加清水兩碗煲湯,後下紅糖,濃湯乘溫熱飲下。
說明:無花果有滋養潤腸、利大小便、清痰等功效,及有消炎止痛、止痢疾等用途。
結語:春季正是呼吸道感染的多發時期,雖然已經回暖但是也要注意多多保暖,儘量少去人多的場所,這樣才能避免與感染源的接觸。如果被咳嗽所困擾,希望小編上 文所提到的治療咳嗽的方法能幫到大家,早日擺脫咳嗽。
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