糖尿病的運動保健方法
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運動是得上疾病的人來講是非常的重要的,特別是對糖尿病病人更是如此,它是生活中治療病人的重要依據,但是大部分的病人在這當中學到了很多,所以今天就爲大家講解一些保健方面的知識。
糖尿病保健是很重要的一個過程,希望大家多學習一些這方面的常識,所以現在給大家介紹幾點:第一,運動能提高藥物療效:很多糖尿病朋友,都有肥胖的病史,所以說肥胖也是引發糖尿病的一個因素,所以建議大家多運動,因爲運動能提高藥物療效。運動能減少體內脂肪,研究發現,肥胖的2型糖尿病患者體重減輕後,體內的胰島素抵抗就隨之減輕,從而提高降糖藥物的療效。第二,運動能降血糖:糖尿病朋友最不願意看到的就是血糖不穩,因爲血糖不穩是導致糖尿病病發的重要原因,所以建議大家多運動,因爲運動能提高身體對胰島素的敏感性,增強胰島素和受體的親和力,並且能增加肌肉對葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代謝,達到降糖目的。第三,運動有助心理健康。心理健康對我們每個人都是重要的,近幾年壓力漸漸的增大,特別是疾病的朋友們更是如此,而糖尿病病人的心理問題近年已受到越來越多的關注,心情不好不但阻礙患者積極就醫,且情緒本身就會引起血糖波動。糖尿病患者參加運動,能增加人與人之間交流的機會,保持心情愉快,從而增強戰勝疾病的信心。
上述就是糖尿病保健的相關知識,希望在以後的日子上能夠給您一些幫助,另外,也要加強自身的抵抗力,同時減少因錯誤的治療,使病情更加的嚴重,另外,大家呀多學習這方面的知識,希望可以給病人的病情帶來幫助,祝早日康復。
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