糖尿病的運動療法
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糖尿病保健在治療糖尿病中有着很重要的地位,對於糖友們來說,運動是現實生活中的兩大基石之一,他們是生活中不能少的,今天就爲大家介紹運動療法,希望這幾點對糖尿病病人有很大幫助。
第一,運動能提高藥物療效:很多糖尿病朋友,都有肥胖的病史,所以說肥胖也是引發糖尿病的一個因素,所以建議大家多運動,因爲運動能提高藥物療效。運動能減少體內脂肪,研究發現,肥胖的2型糖尿病患者體重減輕後,體內的胰島素抵抗就隨之減輕,從而提高降糖藥物的療效。
第二,運動能降血糖:糖尿病朋友最不願意看到的就是血糖不穩,因爲血糖不穩是導致糖尿病病發的重要原因,所以建議大家多運動,因爲運動能提高身體對胰島素的敏感性,增強胰島素和受體的親和力,並且能增加肌肉對葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代謝,達到降糖目的。
第三,運動有助心理健康。心理健康對我們每個人都是重要的,近幾年壓力漸漸的增大,特別是疾病的朋友們更是如此,而糖尿病病人的心理問題近年已受到越來越多的關注,心情不好不但阻礙患者積極就醫,且情緒本身就會引起血糖波動。糖尿病患者參加運動,能增加人與人之間交流的機會,保持心情愉快,從而增強戰勝疾病的信心。
不管怎麼說,糖尿病保健是關鍵,而運動對於我們每個人的身體是很有益處的,它可以加強我們自身的抵抗疾病的能力,使我們減少疾病發生在我們身上,所以,建議糖尿病病人多鍛鍊身體,瞭解一些運動方面的常識,祝早日康復。
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