夏季美容防晒的五大水果
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夏天已經來了,面對如此大敵,相信很多愛美的MM紛紛早就拉開了美白防晒的肌膚保衛戰。於是很多女孩就紛紛花費大把大把的銀子買回來很多美白防晒產品,做足了夏日防晒的準備。
防晒品 要在出門前二十分鐘使用防晒護膚品。因為防晒護膚品要與人的面板蛋白融合在一起才能發揮效力。確認自己要出門的時間,根據時間及外出的活動,來選擇SPF值適合的防晒護膚品。(如果在水上活動,那麼有效時間要縮短一半,因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。)臉部防晒準備。在使用防晒霜前,首先要做好基礎保養,否則會大大影響防晒品的作用發揮。徹底清潔面板,擦用營養面板的潤膚露。而且,注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。否則會造成膚色不勻,變成大花臉。
除了用防晒品來防晒外,還有哪些防晒的方法呢?飲食中有哪些食物具有防晒作用呢?一起來了解一下防晒的五大水果。
番茄
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。#p#副標題#e#
西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進面板生理活性的氨基酸,這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗晒能力。#p#副標題#e#
橙子 》》主編推薦:適合夏季喝的五款養生茶
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液迴圈,降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進高密度脂蛋白增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
獼猴桃
獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質,對防晒有一定幫助。
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