這5個都是男性更年期的表現
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男人和女人一樣會出現更年期，更年期的時候一樣會有很多異常狀況，比如更年期的男人會容易出現失眠多汗、體力變差，消化功能變差，情緒容易失控以及神經衰弱等諸多症狀。
男性更年期的5大症狀
一、體力差，老失眠
隨着年齡增長，處於更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動降低；容易失眠，甚至出現睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經常感到腰痠腿軟等。
二、脾氣大，易悲觀
處於更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象；易患上抑鬱症，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況；甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
三、出汗多，常心悸
由於心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀。
四、性能力下降
雄激素水平的下降，導致出現性慾減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睾丸萎縮等情況。
五、消化不良，多腹脹
男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食慾減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，便祕或腹瀉的症狀。
更年期如何調理
1、修身養性
更年期的時候比較的容易暴躁，所以我們一定要有學會自己沉澱自己。比如說多在自己的家裏做一些積極向上的事情，可以適當的種植一些花花草草，或者給自己放一段舒緩的音樂，調節自己的心情，不要讓自己處在一個緊繃的臨界點，這樣陶冶自己，時間久了，你就會發現更年期也沒那麼可怕。
2、調節內分泌
更年期其實是一種病理。所以說要想徹底的調理好更年期，就必須要對自己的身體有一個詳細的瞭解。內分泌失調導致的更年期，就要選擇用中藥來調理。只有自己擁有一個健康的身體，你纔會發現，原來世界這麼的美好，趕走一切負面的情緒。更年期其實就是在和一個消極的自己做鬥爭。
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