四款果汁助人們呵護腸胃
本文已影響5.9K人
本文已影響5.9K人
腸胃是獲取營養最重要的器官,只有腸胃正常運作,身體才健康。因此,日常中要注意養胃。夏季炎熱很多愛喝果汁,接下來小編爲大家介紹幾款養胃果汁,讓解渴又養胃,感興趣的話,不妨都來認真看一看吧。
腸胃不好喝什麼果汁好?
1、西紅柿汁
西紅柿則味甘性涼,能生津止渴,健胃消食。
2、葡萄柚汁
葡萄柚的膳食纖維極多,能促進腸胃蠕動,有通便清腸的特殊功效。
3、甘蔗汁
甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效,可改善反胃嘔吐。
4、香蕉汁
香蕉含有天然抗生素,可抑制細菌繁殖,可增加大腸裏的乳酸桿菌,促進腸道蠕動,有助於通便排毒。
推薦七種養胃水果
1、櫻桃
櫻桃的營養非常豐富,尤其是櫻桃中的鐵含量非常突出,居水果的首位,具有健脾開胃的功效。但是吃櫻桃也要注意,櫻桃屬火,所以不能多吃,尤其是身體陰虛火旺的應該忌食或少吃。
2、木瓜
木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素,它有利於分解並加速蛋白質的吸收,可以緩解消化不良的症狀,同時木瓜也是治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
3、芒果
芒果有清涼生資、益胃止嘔等功效,所以芒果特別適合胃陰不足、胃氣虛弱等人羣使用。芒果中的維生素A含量非常高,還有明目的作用,這也是腸胃不好吃什麼水果中必選的水果之一。
4、桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
5、蘋果
它是腸胃不好吃什麼水果中大家常食用的水果,蘋果可以健脾補氣和益胃,對於有脾虛食少、陰虛胃痛、胃陰虧虛症狀的患者可以多吃。而且煮熟的蘋果能夠養胃止腹瀉,煮過的果膠能夠起到吸附的作用,更容易吸收有毒的物質。
6、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
7、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。
最傷腸胃的四個壞習慣 腸胃不好如何調理
呵護劇情簡介介紹 呵護一共多少集|有幾集
喝果汁好處多多 5款自制果汁不能少
鮮榨果汁真有“詐” 教你四步鑑別真假果汁
2022冬季呵護寶寶腸胃10個小妙招
呵護胃健康,掌握保護胃黏膜的科學方法
男人如何保護好胃腸健康
壓力大也會腸胃不適 春季保護腸胃的方法
腸胃不好的人不能吃什麼水果
男人吃什麼養胃 四款養胃食譜
拒做腸囧族 一家益益生菌呵護全家腸胃健康
牢記內衣穿戴細節 幫助女人呵護乳房
腸胃不好 腸道最怕這四類食物
4款食物保護腸道
養胃粥:呵護胃部健康的溫暖食物
節後如何調理腸胃 6款蔬果汁養腸胃
早餐怎麼吃對腸胃好 調節腸胃的水果推薦
如何清腸排毒 四招排毒法助女人清腸
刺激腸胃助清腸 檸檬減肥掀起熱潮
如何護理好腸胃健康
養胃護胃吃什麼好 養胃護胃的水果
腸胃不好怎麼辦 4個日常保護腸胃小妙招
喝什麼果汁能豐胸 四種豐胸果汁推薦
這些食物助腸胃排毒
女人呵護卵子有方法 常吃這四類食物
含“酶”果汁有助於減肥
腸胃不好怎麼調理 小心呵護收穫健康
護腸養胃先養心 護胃養胃都應該注意什麼
秋季胃腸疾病高發 護腸胃少吃寒涼食物
腸胃最怕這四種吃法
早餐怎麼吃對腸胃好 調節腸胃的五大水果
運動養胃法 五大運動助人們養胃
9款自制果汁喝出男人健康