牢記內衣穿戴細節 幫助女人呵護乳房
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想要乳房健康嗎?對於女人來說,回答是肯定的,只有乳房健康,才能讓乳房看起來堅挺,散發出性感的魅力。小編提醒,內衣作爲唯一和乳房直接接觸的衣物,不認真穿戴會成爲傷害乳房的利器。所以說,想要乳房健康的女人們,請牢記內衣穿戴的細節,不可有一丁點的馬虎喲。
女人想要保護乳房請牢記這些內衣穿戴細節
1、同件內衣不可穿N天
一件內衣穿很N天的情況,往往出現在冬季,因爲冬季天冷,很多女人都是好幾天更換一次外衣褲和內衣褲。可是有一種女人不管什麼季節都是同件內衣穿上好幾天才換,這僅僅是因爲她們懶而已。
小編提醒,女人們若是想要乳房健康的話,請改掉同件內衣穿N天的毛病。因爲穿過的內衣上面會有衆多的代謝物,也就是說多穿一天,內衣上的代謝物就會變得更多一些。這麼多的代謝物附着在內衣上面,就會使得乳房皮膚接觸到它們,嬌嫩的乳房皮膚長期被代謝物所侵襲,時間長了就會影響皮膚以及乳腺的健康。
因此,女人們要記得同件內衣不可穿N天,要保持一天換一次洗一次的習慣,確保乳房每天接觸到的內衣都是乾淨的才行喲。
2、內衣罩杯要適合
每個女人的乳房,不管是從大小還是形狀來看,都是不一樣的。所以說,市面上的內衣罩杯也是不一樣的。想要乳房穿帶內衣時不會感到難受的話,就要選擇合適的罩杯尺寸,這樣才能讓乳房和內衣罩杯契合,避免出現過度擠壓乳房、或者是出現沒能固定住乳房的尷尬,造成在走動或是奔跑的時候,造成乳房損傷的情況。
因此,女人們在選購內衣的時候,請一定要多試穿幾個尺碼和款式,直到你穿上內衣之後感受到最舒服的狀態纔再決定購買。千萬不要爲了節約時間,隨便一挑,連試穿都沒有就直接打包買走了。這樣做可是對你的乳房不負責任的表現,所以說,女人們要一定要記住這一點喲。
這兩點是女人必須要記住了,對於乳房的健康起着重要的作用,而且一定要記住內衣是緊貼着乳房的,一定要購買合適的、穿着舒適的內衣才行。而且還要勤換洗,確保穿着的是乾淨的內衣才行喲。
女人保護乳房的方法
想要乳房健康,除了要注意內衣穿戴細節之外,平日裏的一些保養措施也不能停。只有從多個方面保護,才能讓乳房免遭傷病之痛喲。
1、堅持體育鍛煉
選對鍛鍊的方式,對乳房有保護效果。比如時候學跳健美操、迪斯科之類的,之所以選擇這些是因爲它們包含的動作中,有不少是有助鍛鍊上肢和乳房的。堅持鍛鍊的話,有助着調整身形,保護乳房健康喲。
當然要注意的是,體育鍛煉的時候,最好要更換固定效果較強的運動內衣,而且鍛鍊的過程中要控制運動量。大概每天有半個或一個小時的鍛鍊時間就足夠了,過度的鍛鍊反而增加身體疲勞度,反而更容易傷身。
2、適當按摩
通過按摩來保護乳房,這是很多女人都知道的方法。因爲正確的按摩手法能夠讓乳房的血液循環加快,幫助其更好地發育。記住按摩的時候要根據乳腺組織的方向進行推進,這樣能夠起到更好地護乳之效。
此外,爲了保護乳房,在按摩之前要將雙手洗淨,而且指甲過長的話要剪掉,不然的話,在按摩的過程中,不僅容易導致髒東西附着在乳房皮膚上面,而還容易造成指甲刮傷皮膚。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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