孕期緩解疲勞食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯

本文已影響2.18W人 

孕期緩解疲勞食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯

麥芽蜜棗瘦肉湯

原料:麥芽100克,瘦豬肉100克,蜜棗20克,鹽適量。

製作方法:

1、麥芽用鍋炒至微黃。

2、將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨,切成片。

3、將蜜棗,炒麥芽放入沙鍋中,用小火煮45分鐘。

4、再將豬肉放入,轉大火將豬肉煮熟。

5、出鍋前放鹽調味,即可。

提示:麥芽含有豐富的維生素B6、葉酸和磷脂,在一定程度上能幫助準媽媽解除疲勞。

相關內容

熱門精選