感冒了咳嗽不停試試這個食療方 預防咳嗽有妙招

天氣慢慢轉涼了，稍不注意感冒就會找上門，咳嗽就再所難免了！咳嗽不但會使身體很不舒服，而且還會製造噪音影響別人，然而咳嗽又是感冒中最難醫治的。下面和一起來看吧。

吃了很多藥都治不好的咳嗽，我們不妨換食補的方法試一試，今天生活妙招網小編就來分享一個食療方：雪裏藏珠（白糖蒸雞蛋），製作過程非常簡單，不僅美味，治療咳嗽還非常有效。

方法如下：

1.將雞蛋打在碗裏，不要攪拌。

2.然後在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。

3.把撒上白砂糖的雞蛋放進鍋中蒸熟。

4.蒸熟的“雪裏藏珠”白嫩嫩的，看起來非常好吃！不用猶豫，趁熱吃下去就對了。

吃完“雪裏藏珠”就趕快躲到棉被裏好好休息吧！只要是感冒引起的咳嗽，同時伴隨着喉嚨痛、鼻子幹、喉嚨幹，或是有黃痰的，都可以食用白糖蒸雞蛋。如果感冒後，伴隨的是身體發冷、鼻子流清清的鼻涕、背後發寒等症狀，可以改吃紅糖蒸雞蛋。

“雪裏藏珠”治療咳嗽的方法男女通用，老人、小孩、孕婦都可以食用，女生生理期也能吃，當點心也很不錯。剛感冒吃一次“雪裏藏珠”，可以預防感冒發展到咳嗽。剛出現咳嗽的症狀，連吃三天基本上就能好。

這個治療咳嗽的食療方不一定適用每個人，需要結合自身身體狀況來食用，若久咳不愈，應趕快去看醫生纔是，以免延誤病情！

預防

絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預防呼吸道疾病是預防咳嗽的關鍵。

1.加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3.少帶小兒去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機會。

4.經常開窗，流通新鮮空氣。

5.及時接受預防注射，減少傳染病發生。

6.感冒流行期間可服中藥預防。用貫衆、防風、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。

7.防止咳嗽預防感冒非常關鍵，小兒平時要注意鍛鍊身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.對小兒加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠。

9.平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。

10.中老年長期咳嗽應儘快到醫院檢查，明確病因，及時治療。