更年期女性怎麼預防老年斑
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老年斑又叫“壽斑”,多見於老年人的皮膚,尤以臉部兩側及手背,這種色素斑點在醫學上被稱之爲“脂褐質色素”。
在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內,都存在着一種叫做“脂褐質”的色素,它是細胞氧化後的產物。它不僅聚集在體表的細胞膜上,也會侵犯人體內各系統器官。隨着年齡的增長,脂褐質色素在人體內會越積越多,對人體的影響也會越來越大。如果這種脂褐質色素聚集在腦細胞上,便會引起智力障礙、記憶力減退,造成憂鬱和癡呆;脂褐質色素在體內沉積越多,對細胞組織功能活動的妨礙也就愈大,並會使人逐漸衰老。
多吃蔬菜和水果能有效地減少老年斑的發生,尤其是常吃洋蔥效果更好。洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分,能消除體內不潔廢物,使肌體保持潔淨。此外,蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等,都有助於除面部疣斑,延遲皮膚老化。有關研究還發現,補充維生素也可減少脂褐質色素的形成。
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