老年斑的種類 預防老年斑有妙招
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老年斑是人體內自由基作用的結果,自由基是一種衰老因子,出現“老人斑”意味着人已經開始衰老。老年人產生的自由基作用在皮膚上,就會出現“鏽斑”,即“老年斑”。各人體內自由基的作用有所不同,自由基過度活躍的人,會較早出現“老年斑”,而且斑塊也較大。那麼老年斑有哪幾種呢?如何預防老年斑呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
老年斑有哪幾種?
根據老年斑的臨牀症狀,主要分爲:老年性雀斑,老年性點狀白斑,老年疣,具體介紹如下。
1、老年性雀斑
常發於中老年人的手背、前臂和麪部等部位常發生在老年人。隨着年齡的增加,通常在綠豆和杏仁形大小的褐色或黑色的斑點。
2、老年性點狀白斑
是皮膚老化的一種表現,常見於四肢,軀幹,豆,豆粒大小的瓷白色斑點。
3、老年疣
多出現在手背、面額和軀幹,呈針頭帽大豆大小或更大,淡褐色到深褐色,甚至黑色。
如何預防老年斑?
1、要有充足的睡眠
睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
2、加強營養
平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養成睡前刷牙的習慣
它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激
皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5、口服維生素E
每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數老年斑可逐漸變淡,少數還可消失。
6、吃獼猴桃
消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
7、常做面部按摩
尤其是額部、眼部的保健按摩。
8、喝胡蘿蔔汁
備好新鮮胡蘿蔔若干。將胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。
因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
9、常喝姜蜜水
生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素,有很強的對付自由基的作用,經常飲用生薑蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。服用方法是,取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水泡5~10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
注意:生薑具有發散作用,年老體弱、表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內熱者,或患肺炎、肺氣腫、肺結核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用。
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