怎麼預防女性更年期高血脂呢
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
更年期女性堅持快走防高血脂。更年期是女性特殊時期,很多婦女備受更年期綜合症的煎熬。如果不能很好調理緩解更年期症狀,就會讓疾病有機可乘。高血脂是更年期婦女比較常見的疾病之一。那麼,導致高血脂的原因是什麼?如何預防更年期高血脂呢?
影響婦女更年期高血脂的因素:
卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是,更年期女性卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,致使女性體內膽固醇升高,高密度脂蛋白反而會降低。所以,更年期女性很容易發生動脈粥樣硬化。因此,停經後的女性患心臟病的機率會明顯上升。同時,過了更年期,女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。
如何預防女性更年期高血脂:
哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示,如果女性能多參加運動,尤其是快走可以有效預防更年期高血脂的發生。快走是更年期女性最應堅持、效果最佳的運動。所謂快走,即在12分鐘內走完1公里。如果女性能每天堅持快走,就不會出現突發中風或患上心臟病,高血脂等病症。
中年女性遇上更年期怎麼辦 如何提前預測更年期
高血脂危害大 預防高血脂的方法
更年期女性吃魚油可預防乳腺癌
更年期有什麼症狀 更年期女性如何防病
如何預防高血脂 怎麼預防高血脂
更年期症狀有哪些 7招助女性預防更年期
高血脂危害多 預防血脂高要管住嘴
預防高血脂食譜吃什麼好
女性孕期血脂偏高怎麼辦
更年期保健 女性更年期盜汗怎麼辦
男性應提早預防更年期 更年期主要症狀
更年期保健 女性更年期出汗怎麼辦
女性更年期有性慾嗎 更年期怎麼保健
更年期女性如何預防頸椎病
臉上紅血絲怎麼調理 怎麼有效防止臉上紅血絲
怎麼預防孕期高血壓
女性更年期吃什麼好呢
更年期女性子宮肌瘤如何預防
怎麼判斷女性更年期 女性更年期10大徵兆
飲柚皮降血脂能預防高血脂疾病
預防肥胖性高血脂的4項運動
女性更年期月經不調怎麼調理呢
更年期女性該如何預防糖尿病
更年期女性如何預防抑鬱症
男性更年期致心血管老化 4招助預防
怎麼預防更年期抑鬱症
男性提前更年期是病嗎 怎樣預防更年期提前
更年期女性需防控高血壓 中醫6招巧調理
孕期怎麼預防妊娠高血壓
女性更年期怎麼辦?女性更年期自我調理方法
男性更年期的治療方法有哪些?如何預防男性更年期?
更年期女性如何預防肩周炎
更年期怎麼辦 女性更年期這樣做