美髮寶典:六種按摩手法養出靚麗秀髮
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漂亮的臉蛋,加上一頭靚麗的秀髮是愛美女性的追求,所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大。如果養出好秀髮會給女人增加魅力,那麼你們知道可以讓女人養髮的方法有什麼呢?其實護髮寶典非常的重要,來看看吧。
六種按摩手法讓女人養出秀髮
1、十指合攏,指尖先輕按在太陽穴上,以順時針方向打圈6次,以逆時針方向打圈10次。
2、將雙手並放在額頭上,以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始,至頭頂中線。
3、雙手指腹,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴爲止。重複10次。
4、雙手蓋住兩耳,手指放在腦後,左右兩手的手指要儘量靠攏,接着用四指輕輕彈打後腦勺,心裏默數49下。
5、手指插入頭髮,用力將手掌緊閉握拳,輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過爲止。
6、十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後,這個動作至少做20次。
注意:外出前抹上抗紫外線的髮乳或護髮素,並以指腹輕輕揉2分鐘,再在發端塗一些修護液。這樣可以滋養頭髮,減輕外界環境對頭髮的傷害,還能讓秀髮看上去更亮澤。
養出靚麗秀髮食療法
柔亮的秀髮,需要你定期的養護和保養。要想讓你秀髮更加柔亮,就要找對方法。食療養髮的竅門有很多,你可以根據自己的髮質,來挑選適合自己的食療法,只要方法得當,就能養出好髮質。
鱷梨:鱷梨是廣受好評的神奇的美髮食物。它含有豐富的維他命B和E,能促進頭皮健康和髮絲的生長。鱷梨同樣含有健康的單一不飽和脂肪,能使頭髮毛囊滋潤,水分充足,閃閃發光。
藍莓:藍莓是食物中抗氧化劑的最佳來源。自由基能導致頭髮花白,且脆弱不堪,抗氧化劑通過擊退自由基讓頭髮保持年輕和活力。在早餐的燕麥粥中加入些許藍莓,或者抓一把當零食吃都是可以的。
扁豆:扁豆是身體吸收鐵元素最理想的來源。鐵元素對於保持頭髮的光澤十分的重要。因爲,鐵能幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣,促進頭髮生長,而更加的豐滿。所以食用扁豆對於頭髮稀疏的人來說尤其關鍵。
香菜:香菜在對於防止掉頭髮的效果上是十分神奇的。它簡直就像是一個淨化器,讓身體迅速擺脫有毒金屬。它們能阻止從頭皮搶走營養物質,導致掉頭髮,和髮絲失去光澤。
西紅柿:西紅柿含有豐富的番茄紅素。番茄紅素是一種抗氧化劑能幫助維持髮絲中膠原蛋白的含量水平。通過在日常飲食中增加西紅柿的攝入,可以來保持頭髮中較高含量的膠原蛋白。西紅柿經過烹調煮熟之後,效果才更加的強大。所以,你可以將西紅柿烤制熟後,或者和大蒜、洋蔥一起製成調味汁。
蘆筍:蘆筍含有豐富的葉酸和B族複合維生素,能幫助身體更好的吸收蛋白質,並展現在頭髮上。如何進行護髮呢?只要一杯子的蘆筍,就可以超過你每天所需一半的蛋白。這一點相當的重要,因爲蛋白質攝入的不足將會導致頭髮的稀疏。它另一點讓人着迷的原因就是,它還能加速髮絲的生長。
養出靚麗秀髮,你還在等什麼呢?
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