男性必吃的四款補腎菜譜推薦
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男人壓力大,腎虛問題就會來臨,但是有很多男人愛面子不會主動承認自己腎虛,那麼男人吃什麼最補腎?男人補腎的菜譜有哪些?
當今社會,男人作為家庭的支柱,常常會因為腎虛無力而早早的倒下,所以要早早的開始對男人補腎,下面小編為大家推薦補腎最好的補腎菜的做法,想學的不妨看看。
補腎菜譜
一、杜仲燒豬腰
原料:杜仲15克、豬腰4個。
做法:將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段;用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內,外用溼草紙將其包裹數層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟後取出除去草紙即成。
功效:壯腰補腎,適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
二、姜附燒狗肉
原料:熟附片30克、狗肉1000克、生薑150克、菜油、大蒜、蔥適量。
做法:將狗肉洗淨,切成小塊,將姜煨熟備用;再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。
功效:補益腎陽,適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症,身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
三、魚鰾燉豬蹄
原料:魚鰾15克、豬蹄1只、蔥、姜、酒、鹽適量。
做法:將魚鰾、豬蹄洗淨,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。
功效:補腎益精、滋養筋骨,適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。
四、豇豆蕹菜燉雞肉
原料:豇豆150克、蕹菜(即空心菜)150克、雞1只(約250~500克)。
做法:雞宰殺洗淨,切塊,與豇豆、蕹菜同燉,加鹽、蔥等調料,食肉吃菜。
功效:健脾、補腎、利水,適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食慾不振,且舌淡苔薄白、脈沉細等。
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