腎虛吃什麼好? 推薦3款補腎食療方
本文已影響1.79K人
本文已影響1.79K人
男人腎虛要怎麼辦?男人腎虛的治療很麻煩,一般比較主張食療法,那麼男人腎虛吃什麼好呢?有哪些治療的食療方呢?
大家對於腎虛這個問題,一定要非常地重視。腎虛的調理方法有哪些?其實,吃再多的藥,都還不如平時多利用食療補腎。那麼,哪些食療方可以有效補腎呢?
哪些食療方可巧治腎虛
1、杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
製法:先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用。每日1次。
2、茴香燉煮腎
取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。
製法:先將豬腰(即豬腎)洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰疼。
3、杞地山藥粥
取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。
製法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰疼。
腎虛吃什麼食物
1、雞蛋。雞蛋營養豐富,要擺脫腎虛的煩惱,女性不妨多攝入雞蛋。
2、龍眼乾。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
3、黑米。有腎虛情況的女性應該儘量多吃黑米。研究發現,黑米含有大量的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、鋅、錳等微量元素,經常食用可以開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血。
4、黑木耳。黑木耳也是日常生活中常見的補腎食物之一。
5、黑豆。黑豆味甘性平,形狀像腎,從以形補形的角度來看,黑豆絕對是補腎能手。
6、黑芝麻。腎虛的女性平常應該多吃黑芝麻。研究發現,在女人腎虛吃什麼食物這個問題上,黑芝麻的補腎效果不容小覷。它具有補肝腎、潤五臟的作用,經常使用能夠改善由肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等問題。
7、當歸。當歸可用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
生活中能夠補腎的食物 4款食療方補腎美顏
男人補腎吃什麼 補腎菜餚大推薦
男人腎虛的表現有哪些?治療腎虛的小偏方推薦
以形補形吃腰補腎 男性補腎食譜推薦
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
男性腎虛夏季吃什麼補 6種補腎食物
男人腎虛吃什麼好 多吃這幾種食物補腎勝過吃藥
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
腎陽虛吃什麼食物 腎陽虛吃的食物推薦
男人補腎養腎的5個方法 吃什麼食譜補腎
腎萎縮吃什麼好 每天一道食療養腎補腎面面俱到
男人腎虛吃什麼好 中醫6個藥方幫您補腎
8種食物幫助男人補腎 腎虛吃什麼好
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
食療補腎平時應多吃的食物 走出補腎誤區健康補腎
男性補腎吃什麼 推薦8款食物
男性養生食療 吃哪些補腎菜防腎虛
女性腎虛吃什麼 推薦女性補腎的食療方
冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
男性補腎的食療方推薦
秋季補腎吃什麼 五款食譜還你好腎
補腎吃什麼 日常補腎菜譜大全推薦