男人夏季補腎菜譜大全推薦
本文已影響1.77K人
本文已影響1.77K人
夏天天氣燥熱,這個時候特別是工作壓力的男性最容易出現腎虛,所以一頓好的食補是男人健康的保障。那麼男人夏季補腎吃什麼?補腎菜譜大全有哪些?
傳統觀念認為吃啥補啥,因此夏季男人們腎虛常吃動物內臟進補,其實這是錯誤, 有些動物的內臟可補,有些動物內臟不能補,所以千萬不可盲目補,補腎需要科學。下面小編就為你推薦幾款適合男人夏季補腎菜譜,希望能幫助到你。
男人補腎菜譜大全
一、老黃瓜瘦肉湯
主料:老黃瓜1500克(2斤半)、瘦肉400克(8兩)、赤小豆100克(2兩)、蜜棗4粒、陳皮1小塊。
做法:選購黃澄澄皮色之老黃瓜,洗淨切邊去瓜,切成大件。瘦肉原塊洗淨;赤小豆也洗淨,陳皮浸軟,洗淨;把適量之清水煲滾,放入老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮,同煲2小時,湯成,調味即可。
功效:此湯適合暑熱天飲用,能清熱、利尿,壯陽補腎。
二、羊腎和乳粉
主料:乳粉20克、羊腎1只。
做法:將羊腎剖開,清洗乾淨,挖去白色筋膜和臊膝,放在鍋內,加入清水;加熱燉煮30分鐘左右,以羊腎煮熟為度;兌入乳粉,空腹食用。
功效:補精添髓,溫腎益氣。用治下焦虛冷,陽萎不舉,腳膝無力。
三、豬腎粥
主料:豬腎100克、粳米100克。
做法:將粳米淘洗乾淨備用,將豬腎剖開;挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯;將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度;也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品,供早晚餐食用。
功效:補腎益氣,澀精止遺。用治腎氣虛弱,陽萎,早洩,遺精,腰膝痠軟。
四、人蔘竹蓀糖水
主料:參須30克、竹蓀15克、銀耳15克、枸杞10克、紅棗10顆。
做法:竹蓀洗去雜質,泡水發軟,切成小段,銀耳發開去蒂,切成小塊;鍋中置800毫升水,放入所有材料大火煮開,改小火熬煮40分鐘,最後加入冰糖即可。
功效:除了有清涼退火的作用,還可以益氣生津,補腎壯陽。
五、清補涼湯
主料:淮山、蓮子、百合、沙蔘、龍眼肉各15克、芡實、大棗、玉竹各10克。
做法:鍋中置600毫升水,放入除龍眼肉外的其他材料;中火煮開後改小火熬煮30分鐘,加入龍眼肉以後繼續熬煮5分鐘,加入冰糖攪勻即可。
功效:具有很好的健腎益氣的功效,同時清熱潤肺。
六、肉蓯蓉燉羊腎
主料:肉蓯蓉30克、羊腎1對。
做法:挖去白色筋膜和躁腺,將羊腎剖開,清洗乾淨;肉蓯蓉洗淨,切片;將羊腎與肉蓯蓉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮20-30分鐘,以羊腎熟爛為度;撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和雞精,當菜或點心食用。
功效:益精潤腸。用治腎虛勞損,補腎助陽,陽萎,腰膝痠軟,耳聾,夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便祕結。
男性補腎飲食原則 四款補腎食譜推薦
男人補腎吃什麼?7款食療補腎菜譜
男性夏天補腎四寶大推薦
男人秋季補腎的食療方推薦
補腎菜譜推薦給你 女性也要補腎
秋天男人補腎吃什麼好 4種補腎的食物推薦
家常補腎菜做法大全推薦
男人補腎吃什麼 7款食療補腎菜譜
夏季男人補腎的7大食譜
老中醫補腎:老中醫推薦的10大補腎方法【全文】
男性食療補腎菜譜 男人補腎吃什麼
男人健脾補腎菜譜大公開
補腎菜黑豆做法大全推薦
藕食譜大全 藕菜譜大全
六款補腎湯 男性補腎湯譜推薦
女性腎虛怎麼辦?五大補腎食譜推薦!
男人腎虛怎麼辦 5款補腎菜推薦
補腎菜怎麼做 8款補腎菜做法推薦
黑豆怎麼吃最補腎?黑豆補腎食譜推薦
夏季家常補腎菜做法大全
補腎菜的做法 7款補腎強身菜譜
腎虛怎麼辦 中醫補腎的藥材及食譜推薦
七款補腎菜的做法大全推薦
【圖】劉濤為什麼會說粵語 濤姐新劇中變身女將軍
【圖】黑川智花的照片大放送 當年的毛利蘭清純依舊
【圖】倪妮寫真集性感迷人 近日亮相巴黎時裝週
司藤殺同類原因 司藤的同類是什麼沈銀燈算嗎
郭碧婷拍過的電視劇有哪些 早年竟然是模特出身!
女人喝什麼粥補氣血啊
專家支招:秋冬老年人如何預防面板瘙癢
做好這6個眼部保健 讓你的眼睛水靈靈
貔貅擺放在什麼位置最佳?不能放在鏡子前(適合擺在客廳
愛情沒有距離!18歲女生求婚60歲大爺 比大爺女兒還小14
驚人!男女接吻真的會懷孕 親嘴為什麼會懷孕
探索樓蘭古國消失的原因,樓蘭古城神祕消失之謎
海藻成分護膚品 保溼加抗老滿分
大腿根部粗壯怎麼減 6個方法快速瘦腿
正確使用醬油的方法