如何跨過男人“更年期”這道欄

男人也有“更年期”

在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性，多半會出現男性更年期綜合徵，年齡越大，症狀越顯著。

男性更年期會出現哪些臨床症狀呢？主要的症狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞；工作能力下降，對周圍事物失去興趣；抑鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質，影響人際關係；頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現；肌肉減少、脂肪增多、骨質疏鬆、生理需求減退、生理功能出現障礙等。這些症狀。妻子更容易察覺：“他們看電視的時候就睡著了。”

男性沒有絕對的“更年期”

診斷男性更年期綜合徵，需要根據典型的臨床表現和體內的睪酮水平，該病主要歸咎於體內睪酮水平的下降，由於年齡增長。睪丸萎縮，睪丸酮分泌減少所致。有研究表明，男性在30～90歲期間。睪酮每年平均下降1%～2%，總下降幅度可高達1/3～1/2。但是。男性不出現女性絕經前更年期開始的明顯訊號，症狀不如女性明顯。同時，男性睪丸的衰退有較大的個體差異，所以一般認為男性更年期的提法不夠恰當，應該稱為“中老年男性睪酮部分缺乏症”。

約30%的男性在40～70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀。體內的睪酮水平也因人而異，而且睪酮水平減退是緩慢漸進的，存在較大個體差異，沒有類似女性“絕經期”的一個絕對“更年期”。

男性“更年期”的治療

男科專家提醒。除了年齡。環境汙染、吸菸、喝酒、勞累等因素也會影響男性雄激素的分泌。因而，進入更年期的男性更需關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態。此外，還可以採取睪酮補充療法，有助減輕男性更年期症狀，提高男性活力和生活質量。除此之外，當男性出現睡眠障礙、沮喪、抑鬱、缺乏精力、生理功能障礙、對夫妻生活感到乏味等問題時，要判別是否源於更年期，醫生亦需檢查是否因其他問題引致，如發現心臟病或其他原因，則要先解決這些問題。本文作者系北京曙光男科醫院主任醫師