男性更年期如何調治
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男性和女性都要經過從成年過渡到老年這一階段,即醫學上所稱的“更年期”,在這一階段所出現的身體、精神和神經等方面的症狀表現,稱為“更年期綜合徵”。因此,更年期並不是女性的專利,男性和女性一樣,也有更年期的煩惱。
女性更年期階段卵巢功能從減退到完全萎縮,內分泌失調比較明顯,發病年齡一般在45~55歲之間,臨床症狀亦較明顯。而男性更年期綜合徵是一種老年前期病症,是在男性中年向老年過渡階段的生理轉折期形成的一種疾病。由於機體逐漸衰老,內分泌機能逐漸減退,特別是性腺功能的變化和減退,從而引起一系列功能失調。進而使神經系統機能及精神活動穩定性減弱,出現以植物神經功能紊亂,精神、心理障礙和性功能改變為主要症狀的一組症候群。男性比女性更年期來得晚,出現的時間也不一致,發病年齡一般在55~65歲左右。
中醫認為,男性更年期綜合徵本在腎,標在肝,腎虛肝鬱,並與心、脾關係密切。中醫治療調理男性更年期綜合徵主要以辨證論治為主,臨床證型繁多,一般常見的有以下幾種證型。
憂鬱傷神症見精神恍惚,心神不寧,悲憂善哭,不能自主,煩躁不安,舌質淡,苔薄白,脈弦細。
心脾兩虛症見多思善慮,心悸膽怯,失眠健忘,面色不華,頭暈神疲,食慾不振,舌質淡,脈細弱。
肝鬱脾虛症見急躁易怒,胸悶脅痛,脘腹脹滿,納食不佳,便稀或溏,腰膝痠軟,遺精,性慾減退等,脈象弦滑,苔白或厚膩。
肝腎陰虛症見形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,急躁易怒,頭暈目眩,耳鳴健忘,失眠多夢,腰膝痠軟,遺精早洩,咽乾口燥,便幹尿黃,舌紅少苔,脈細帶數。
肝腎不足症見頭暈眼花,情緒不寧,煩躁易怒,烘熱自汗陣作,眩暈耳鳴,腰痠膝軟,神疲乏力,鬚髮早白,發脫齒搖,性慾減退,陽痿精少,舌偏紅,少津,脈弦細或數。
腎精虛衰,陰陽兩虛症見形體較胖,形寒肢冷,面目或下肢水腫,面色不華,寡言少語,精神萎靡,腰膝痠軟,不耐勞作,性慾低下,陽痿,尿頻,大便溏薄或洩瀉與便祕交替出現,牙齒虛浮或齒搖發脫,頭痛頭脹,舌暗淡,苔白或舌偏紅少津,脈沉細無力或細數。
中醫調治更年期綜合徵包括男性更年期綜合徵的方法很多,除了辨證論治,還可辨病論治;除了湯藥煎劑,還有不少中成藥也可供選用。
同時,在日常生活中,積極的預防和調養也十分重要。
生活調養建立合理良好的生活方式,作息有度。
情志調養保持平和豁達的心態,多參加有益的文體社交活動,培養樂觀的情緒,這樣既可活躍生活,又可增強體質、延緩衰老。
運動調養加強體育鍛煉,堅持適量運功,增強體質,振奮精神,可改善更年期綜合徵的症狀。切忌久坐不動(久坐不動易提前進入更年期),過度肥胖也會使男性體內的雄激素水平降低而“早更”。
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