秋季防病重在心腦血管
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秋風起,天轉涼。秋天如約而至,秋季天高氣爽,氣候宜人,但是秋季也是疾病多發的季節,甚至很多北方的城市溫度急轉直下,一下子從炎熱的夏天進入早晚都有些涼意的秋天,人們還沒有完全適應過來,身體就容易出問題。秋季按照《黃帝內經》的理論屬於西方,五行為金,五臟是肺。所以,古代人才有鳴金收兵,秋後問斬之說。而肺主要就是心腦血管,心為君,肺為相府之官,兩者關係密切,肺不好,心臟一定好不到哪裡。
為什麼秋季會成為心腦血管疾病的高發季節?一切都是溫度惹的禍,由於天氣變涼,面板和皮下組織血管加快收縮,導致周圍血管阻力增大,結果血壓升高。而且寒冷還會引起冠狀動脈痙攣,直接影響心肌的供血供氧,誘發心絞痛或心肌梗塞。因此,這個季節出現猝死的情況也很多。
現在治療心腦血管疾病的技術是越來越高,裝置也是越來越先進,但是依然阻止不了每年都在上升的血腦血管的死亡率,據研究發現:還在十幾年前,心腦血管疾病主要以老年人為主,一般發生在50歲以上,但是近年來,此病已經悄悄盯上了青壯年,成為中青年高發疾病。在醫院門診就診的人群中35~40歲的人較多。這些老年病年輕化的主要原因究竟是什麼呢?
究其原因是經濟發展,物質生活改善導致的不健康生活方式。隨著社會的發展,中青年人群稱為社會各行業的主力軍,來自工作和生活的壓力越來越大,工作和生活負荷重,一直處於疲憊狀態,無暇顧及健康,加上對營養的知識瞭解的甚少,很多人還抱著僥倖的心理,總覺得自己年輕,因而使得身體鍛鍊越來越少,體質減弱。還有一個很重要的方面就是,心理壓力大,精神高度緊張或過度焦慮、情緒波動大,難以控制,這些往往會引起或者加重心血管疾病。
心腦血管疾病的發病原因很多,有充分的醫學研究證實,高血脂、血液粘稠、動脈硬化是心腦血管疾病的根源。血液粘稠導致血液流速減緩,血中垃圾、毒素增多導致流通不暢,而血脂增高導致過多的脂肪在血管壁上不斷沉積,造成血管壁的被破壞,導致血管彈性下降血管硬化,引起血管管腔狹窄,日積月累便引起高血壓、腦血栓、冠心病等。
心腦血管一發病就非常急,往往令人措手不及。是一種很快導致死亡的可怕的疾病。其實心腦血管疾病看似發病急,其實卻有著一個日積月累的過程。“冰凍三尺非一日之寒”,因此,預防大於一切,如果平時注意保養,保持樂觀的心情,充足的睡眠,適量的運動,均衡的營養,才能讓更多的人遠離心腦血管疾病。
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