夏季貪涼易誘發心腦血管疾病
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
炎熱的夏季真的來臨了,進入7月份各個地方都開始出現高溫天氣,白天的氣溫可能都在三十幾度以上,讓人感覺酷熱逼人,尤其是那些經常在室外作業的人員,一定要注意防暑降溫,確保安全和健康。
人們應對夏季的炎熱有很多方法,在空調房裡渡過是最美的一件事情,但是人不可能一直呆在空調房裡,如果總是處在有空調的環境,空氣不流通,也同樣會患很多疾病,空調病已經成為夏季常見的疾病了。但是,還有一點值得注意的是,雖然冷和涼可以降溫可以防暑,但是如果過度貪涼,就會誘發心腦血管疾病。
心腦血管疾病不僅容易在冬天誘發,夏季也同樣是一個高發季節,冬季是因為天氣寒冷,氣溫的下降導致血管收縮加強,使得原本已經變得狹窄的官腔更加的狹窄,因此造成心肌缺血缺氧,誘發心臟病。而夏季因為是在空調房裡,而且,心腦血管病人對熱也非常的敏感,尤其對近幾日的“桑拿天”,會感覺很不舒服,因此,很容易導致空調開的溫度太低,導致室內外溫差增大,這樣也非常容易誘發心腦血管疾病。
專家告訴我們:心腦血管疾病的患者不應該貪涼,不宜長時間吹電風扇或者開空調。如果感覺有涼意,應該立刻起身活動四肢和軀體,加速血液迴圈,避免突發症狀。此外,尤其是要注意避免溫差過大。如果室內外溫差過大,人們從高溫的室外一頭扎進冷颼颼的室內,使人體血管由原來的舒張狀態一下子收縮,這對身患動脈硬化等心腦血管疾病的患者來說是十分危險的。
還有一些喜歡運動的人,在夏季也不要進行劇烈的運動,適當的運動為好,運動過後也不要立即喝非常冰冷的水或者用很涼的水沖涼,這些都會迅速刺激血管引起收縮,增加心腦血管疾病的發病。
心腦血管病人如何安全度過夏季呢?
1、首先飲食上要非常清淡,建議多吃蔬菜和水果,少吃油膩的食物,早餐一定要按時,不吃宵夜,晚餐一定少吃大魚大肉類食物。
2、要控制情緒,心腦血管疾病的人切忌大喜大悲,情緒大的波動很容易導致心腦血管疾病的誘發,因此心腦血管疾病要修身養性,控制好自己的情緒。
3、家裡的空調不要將溫度調的太低,室內外溫差最好不超過10度為好。
4、心腦血管疾病患者無論任何一個季節都不要做劇烈運動,可以多散步,多活動,做一些適量的強腎健體的運動為好,劇烈的運動非常容易誘發。
不喝水的危害,排洩不暢、誘發心腦血管疾病(嚴重時致死)
腦血管發病的因素是什麼 預防腦血管疾病措施有哪些
春季如何預防心血管疾病
早晨幾個壞習慣會誘發心腦血管
春節常見病防治 警惕心腦血管疾病突發
吃茄子可以預防心腦血管疾病
夏末秋初話養生 謹防心血管疾病復發
夏季千萬莫貪涼 小心惹上空調病
馬如風死因出爐 疑心血管疾病導致前晚有喝酒
夏季貪涼 小心引發肛周膿腫
夏季學會5個預防心血管疾病的方法
心腦血管疾病患者飲食禁忌
春節心腦血管疾病高發 遇到得要這樣做
腦萎縮是腦血管疾病嗎
有血管守護者 保護心腦血管疾病不敢找上門
季節交換謹防心血管疾病
心腦血管疾病吃什麼食物好
夏季貪涼 新生兒小心空調病來犯
心腦血管疾病有哪些症狀?心腦血管疾病的危害及治療方法
心腦血管疾病的飲食禁忌
夏季心理疾病為何容易高發
每天少喝茶 易得心血管疾病
冰啤消暑竟是誤傳?夏季喝冰啤易誘發疾病
春季易誘發哪些胃腸疾病
秋冬季節降溫容易引發的6大疾病
九大食物預防心腦血管疾病
預防心腦血管疾病的食療
秋季警惕腦血管病突發 六種水果預防腦血管病
貪涼易傷身 女性夏季應避免五種涼
心腦血管疾病注意事項 心腦血管疾病是什麼原因導致的
心腦血管疾病的6種治療方法
春季易誘發食源性疾病
血管老化易發疾病 老人如何護血管