孕婦可以吃青梅嗎？
本文已影響2.55W人
青梅含有大量的蛋白質、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多種無機鹽、有機酸。那麼孕婦可以吃青梅嗎？孕婦吃青梅好不好？下面我們就一起來了解下。
孕婦可以吃青梅嗎?答案是：可以吃!青梅營養豐富，低糖高酸，糖尿病孕婦也適宜食用。
青梅含有大量的蛋白質、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多種無機鹽、有機酸。青梅果實中有機酸含量
青梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食慾、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，且有益於鈣的吸收。
青梅營養豐富，低糖高酸，其T值(糖酸比)僅為0.2，是梨的1/70，杏的1/8，比檸檬的T值還低。其次，它具有合理的鈣磷比，其Ca/P≈1：1，是開發兒童和老年保健食品的最佳食物。
相關內容
熱門精選
-
孕婦可以吃蝦嗎
-
孕期飲食注意 孕婦可以吃楊梅嗎
-
孕婦可以吃孕婦清火丸嗎
-
孕婦可以吃鹽嗎
-
孕婦可以吃龍眼嗎|孕婦可以吃龍眼嗎
-
孕婦可以吃棗嗎
-
孕婦可以吃肝嗎
-
孕婦可以吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅好嗎？
-
孕婦可以吃話梅嗎 孕婦吃話梅的好處
-
孕婦可以吃巧克力嗎|孕婦可以吃巧克力嗎
-
孕婦可以吃糖嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃烏梅嗎
-
孕婦能吃烏梅嗎
-
孕婦可以吃酸嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃楊梅嗎
-
孕婦可以吃吃培根嗎
-
夏天孕婦可以吃青李嗎
-
孕婦可以吃羊肉嗎 孕婦能吃羊肉嗎
-
孕婦可以吃辣嗎
-
來月經可以吃青梅嗎 青梅的營養價值有哪些
-
孕婦吃什麼|孕婦可以吃金桔嗎
-
孕婦可以吃辣嗎 孕婦可以吃辣椒嗎
-
孕婦可以吃薑嗎
-
孕婦孕期可以吃辣嗎？
-
孕婦可以喝酸梅湯嗎
-
孕婦可以吃楊梅嗎：孕婦吃楊梅的注意事項
-
孕婦吃什麼|孕婦可以吃葛根嗎
-
孕婦可以吃青梅嗎 孕婦飲食事項詳解
-
孕婦可不可以吃楊梅呢
-
孕婦可以吃醋嗎
-
孕婦能不能吃青梅
-
話梅酸甜爽口可緩解孕吐 那麼孕婦可以吃話梅嗎
-
孕婦可以吃黃皮嗎