產後食譜大全之酸菜魷魚湯
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
食譜原料:
水發魷魚1條、酸菜心4片、姜2片、香菜2棵、鹽1/4茶匙、胡椒粉、麻油各少許、高湯3杯。
製作方法:
1、魷魚剝淨外膜,在內面切交叉刀口,並切小塊,用開水氽燙後撈出;
2、高湯放鍋內,酸菜心洗淨、切片,放入湯內,姜切絲放入,最後加魷魚同煮;
3、約煮10分鐘後,加鹽調味,然後關火盛出,撒少許胡椒粉和麻油,最後放入洗淨、切碎的香菜即成。
99健康小貼士:
本食療適合產婦食用。
魷魚,也稱“柔魚”,在臺灣也稱為“槍烏賊”,可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高,是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。魷魚的營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必需氨基酸組成接近全蛋白。
產後回奶食譜 鮮鯉魚湯
產後食譜大全 產後喝什麼湯下奶
孕期食譜 韭菜炒魷魚須
美食大全菜譜
補腎食譜之香菜雜魚湯的做法
坐月子食譜大全之海米紫菜蛋湯
產後月子食譜 芥菜蒸鱈魚
藕食譜大全 藕菜譜大全
孕前食譜大全之香花菜蛋花湯
健忘養生食譜之酸菜煎蛋湯
孕前食譜大全之菠菜豬肝湯
催奶食譜大全之生薑滾魚湯
產後補血食譜之家常菜
家常魚肉的做法大全 美食魚菜譜做法大全
催奶食譜大全之烏魚絲瓜湯
孕婦食譜鯽魚湯的家常做法大全
產後月子食譜 參須鱸魚湯
孕婦食譜大全之生魚紅棗湯的做法
產後便祕食譜 糟魚肉圓湯
孕婦補鋅食譜之孜然魷魚
產婦食譜大全 產後喝六款湯最滋補
酸菜魷魚湯的做法 酸菜魷魚湯的教程
產後便祕食譜 白菜魚片
孕前食譜大全之牛奶菠菜湯
便祕養生食譜之酸菜土豆湯
孕婦食譜大全之菠菜湯的做法
孕期食譜 韭菜炒魷魚須的做法
健脾消食養生食譜之苦菜酸辣湯
孕婦食譜大全之清蒸酸梅魚的做法
產後食譜之蘑菇湯
坐月子食譜大全之天麻菊花鯽魚湯
產後食譜大全之老母雞玉米湯的做法
產後食譜大全之山藥紅棗烏雞湯的做法