有規律地運動能有效預防大腸癌復發

大腸癌包括結腸癌和直腸癌，手術有1/4～1/3復發，復發原因主要與腫瘤分期、病理及細胞型別、淋巴結有無轉移及首次治療正確與否有關。

大腸癌若能早期診斷，便可減少復發的可能。但很多病人在早期出現便血時，誤以為“痔瘡”而失去最佳診治機會，以致腫瘤增大，呈圈狀生長，直至外侵到鄰近的組織及肌肉。此時，再得到確診，手術時已無法確定腫瘤外侵的安全界線，容易造成術後復發。

美國一項新的研究顯示，接受大腸癌治療的患者，如果進行有規律的運動，比如步行，就能降低癌症復發的概率，並使存活率提高約50%。

在之前的研究認為，進行有規律的運動能降低大腸癌惡化的風險，但直至現在，很少有關於運動對接受大腸癌治療的患者有何影響的研究。

在兩項研究物件各自為不同之大腸癌患者存活者的研究都顯示，接受大腸癌完整療程後的患者中，與沒有進行有規律運動者相比，有規律運動者的存活率較高，且在治療後有6至12個月完全沒有再發現癌細胞的狀況。

在第一項研究中，研究人員對832名有著末期(第三期)大腸癌的患者進行了跟蹤研究，這些患者都做過手術且後續又接受化療。

研究顯示，在接受完整療程後六個月，那些進行有規律運動的患者，運動量等同於以每小時2至2.9英里的速度步行六個小時或以上，與活動量較少的人相比，其存活率幾乎要高出50%。 

在第二項研究中，研究人員對573名參與哈佛護理健康研究的人進行了跟蹤，這些人被診斷出患初期至末期的大腸癌;在治療後六個月，研究發現，已在確診後增加運動量的人，與那些仍不運動的人相比，確診後增加運動量的人，其因大腸癌或其他病因而死亡的危險降低了50%。美國哈佛大學醫學院的研究人員說，為降低大腸癌在治療後復發，也為整體健康的理由，對大腸癌病患存活者來說，進行有規律地運動是值得考慮的一個好的選擇專案。