怎麼預防孩子感冒呢
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1、保持環境溼潤
增加室內空氣的溼度極為重要,可用乾淨的溼布抹地板,也可使用超聲或電動霧化器,每次20分鐘,每天3~4次,使室內相對溼度保持在60%~65%,這樣可使呼吸道黏膜保持溼潤,有利於黏膜表面纖毛的擺動,幫助排痰。另外,每天要定時開窗通風,保持室內空氣清新。
2、飲水排痰
讓孩子多喝水,尤其是23℃左右的涼開水,因為飲水對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用,有利於區域性炎症的消除。孩子生病後,不僅食慾差,而且一般會伴有不同程度的脫水,從而加重呼吸道炎症和分泌物的稠度,多飲涼開水不僅有助於退熱,還能溼潤呼吸道,稀釋痰液,使之易於咳出。此外,涼開水還能改善血液迴圈,使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出,從而減輕對呼吸道的刺激。
3、拍背排痰
拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出來時應急使用。
具體操作方法是:在孩子咳嗽的間隙,讓孩子側臥或抱起側臥。一手五指稍屈,握成空手拳,輕輕地拍打孩子背部。拍左側時向左側臥,兩側交替進行。拍背不僅能促使孩子肺部和支氣管內的痰液鬆動、向大氣管引流並排出,而且可促進心臟和肺部的血液迴圈,有利於炎症的吸收,使疾病能及早痊癒。
小提示:
拍擊的力量不宜過大,要自上而下,由外向內,依次進行。每側至少拍3~5分鐘,每天拍2~3次。
4、蒸汽排痰
即利用水蒸氣幫助排出呼吸道的痰液,這一方法適合年齡較大的孩子。
將開水倒入一茶杯中,抱起孩子,使其口鼻對著杯子,升起的水蒸氣隨著孩子的呼吸被吸入呼吸道,教孩子深吸、深呼,每次可持續20分鐘。蒸汽吸入可使氣管、支氣管內的痰液變稀而利於咳出,還可減輕呼吸道黏膜的充血和水腫,有利於炎症的消退和痰液的排出。但千萬要小心,避免燙傷發生。
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