怎麼才能預防感冒呢
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對大多數人來說,感冒雖然不是大病,卻也可以讓人難過好一陣子,所以每年秋冬交際,看到周遭愈來愈多人感冒,在計算機公司上班的袁先生,就開始發揮神農嘗百草的精神,親身試驗各種預防感冒的偏方,吃大蒜、喝綠茶……。
因為感冒病毒無所不在,埋伏在呼吸的空氣、小孩的口水、廁所的門把……,所以想要預防感冒,最根本的就是做好個人衛生和提高機體抵抗力。
醫生指出:“洗手是最好、最有效的方法。”醫生還建議與感冒的人保持距離,儘量少進出公共場所。普通感冒的傳染期,大概是症狀出現前一天,到症狀完全消失為止。流行性感冒的傳染期則是在症狀出現後3~5天。如果自己不幸生病了,這段期間最好請假或者帶上口罩,不要殃及親友同事。
上面所說的是被動的預防方法,還有一種主動的做法──注射流行性感冒疫苗。疫苗是每年按照世界衛生組織專家預測,針對特定的病毒株所製造的。接種後有70~90%的機會不會發病,住院及死亡率更可以減少80~90%。就算感冒了,症狀也比較輕微。
需要注意的是:流感疫苗必須每年接種。因為疫苗引發身體所產生的抗體,隔年就會下降,每年流行的病毒株也不一樣,所以疫苗的保護作用,需要數週才會發揮。而且必須在11月中旬之前就接種,才能在流行性感冒容易流行的12~3月奏效。因此一般來說體質較差的老年人、衛生工作者有必要接種流感疫苗,而兒童在流感區域內爆發時可接種,青壯年一般沒有必要接種流感疫苗。
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