孕期補充葉酸食譜 番茄豬肝粥

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孕期補充葉酸食譜 番茄豬肝粥

番茄豬肝粥

材料:白粥200g,豬肝50g,番茄15g,鹽、姜各適量。

做法:

1、將豬肝切成小丁之後漂水,中途需要換兩次水。

2、將漂淨的豬肝加鹽和薑末調勻備用。

3、番茄去皮,切小丁。

4、白粥開鍋後,加入番茄煮至番茄基本融化。

5、將豬肝末倒入粥內,用小火煮一分鐘之後關火,燜兩三分鐘即可。

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