孕期食譜 培根土豆番茄湯
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
圖片來源:下廚房
孕期食譜 培根土豆番茄湯
原料:西紅柿2個、土豆2個、培根適量、色拉油適量、食鹽適量、小蔥1根、白糖適量。
做法:
步驟1:培根切小丁。
步驟2:熱油,先炒香培根。
步驟3:土豆去皮切片,用模具印成心形,餘下的邊邊角角切成小丁。
步驟4:番茄泡在熱水裡去皮後,切小塊。
步驟5:加入番茄炒出汁。
步驟6:加入清水,倒入土豆丁、心形土豆片煮開,煮透。
步驟7:加鹽、糖調味(記得加糖,不然會偏酸),撒蔥花即可。
營養價值:
培根是一種燻肉,它的味道鮮香又爽口,而且它還適合在很多小吃或者菜餚當中放上一些來開胃增鮮。土豆的營養成分非常全面,營養結構也較合理,比大米、麵粉具有更多的優點,能供給人體大量的熱能,更被稱為“十全十美的食物”。
推薦人群:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人群:嬰兒
孕期營養食譜 黃豆芽湯的做法
孕期食譜 奶香紅豆
孕期食譜 豆腐蔬菜羹
孕期補鈣食譜 黃豆文蛤湯的做法
孕期食譜 枸杞牛蒡土雞湯的做法
八種人不宜吃番茄 長期空腹食用番茄易腹脹胃痛
孕期補鈣食譜 黃豆排骨湯的做法
孕期去胎毒食譜 冬瓜綠豆老鴨湯
孕期補鈣食譜 紅豆排骨湯的做法
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
孕期防治便祕食譜 土豆燉雞塊的做法
番茄土豆湯的做法 怎麼做番茄土豆湯
孕期食譜 紅豆酸奶杯
孕期排毒食譜 冬瓜綠豆老鴨湯的做法
單身漢養生食譜:番茄醬意麵
孕期食譜 茄汁味菜牛柳的做法
土豆番茄湯的功效 番茄和它搭配營養翻倍
孕期防治便祕食譜 菠蘿醬汁咕嚕土豆球的做法
孕期食譜 上湯豌豆尖的做法
孕期補鈣食譜 白菜凍豆腐湯的做法
番茄土豆加牛肉 葷素良好搭配
孕期安胎食譜 紅棗黑豆鯽魚湯的做法
孕期食譜 綠豆豬肝粥
孕期安胎食譜 棗黑豆鯽魚湯的做法
自制減肥湯:白薯番茄豆腐湯的做法
土豆和番茄能一起吃嗎?土豆和番茄一起怎麼吃
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
土豆減肥 土豆快速減肥的食譜
孕前營養食譜 培根炒馬蹄的做法
土豆湯菜譜有哪些
番茄豆腐湯的做法 這些技巧要牢記
孕期利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯的做法
增肥食譜 番茄鮮蘑