冷凍的帶魚有營養嗎
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帶魚是一種我們平時可以吃到的魚類,也是一種海魚,在我們生活當中喜歡吃帶魚的朋友也特別多,大家也知道帶魚是一種有營養的魚類,而且口感也特別好,不過我們一般食用的帶魚都是冷凍的,見不到新鮮的帶魚,有好多的朋友會想到,冷凍的帶魚有營養嗎?下面我們一起來進行一下了解。
冰凍帶魚有營養的。營養價值如下:
1.帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用。
2.帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤,對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。
3.帶魚含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。
4.帶魚中所含的碘,除具有維持甲狀腺功能外,還具有促進機體新陳代謝的作用。
我們所能買到的帶魚都是冰凍的。帶魚是深海動物,一離開水(或到淺海),由於體外壓強減小,器管因內外壓差而破裂,隨即而死。故此帶魚捕撈上來後立即冰凍。
通過上述的介紹,我們知道了冷凍的帶魚是一樣有營養的,而且帶魚的營養價值也特別豐富,我們平時可以買到的帶魚也都是冷凍過的,這並不影響帶魚的營養性,在平時的時候我們可以根據自己的口味來選擇做的方法。
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