夏季出遊怎麼預防晒斑？

夏季，去旅行的地方多是海濱或者山野，無論是游泳還是遊覽風光，熱辣辣的陽光容易把肌膚晒出晒斑。所以預防晒斑發生，在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單，只須旅行者謹記在心，並隨時實施即可奏效。

一、適當塗搽些防晒膏霜。 在現代的男女美容化妝品中有不少的防晒霜，在夏日旅行中堅持塗搽，即使頂著日光晒，也會大大減輕晒傷的程度，因為防晒劑都能抵禦中波紫外線的照射。

維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，旅遊者在出外遠行前及回來後多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成會有很好的功效。

二、如果旅行中已發生晒斑，症狀輕的可置之不理，但要避免再次受晒而加重;症狀重的可用西瓜皮擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效;至於使用藥物治療，以接受醫生的指導為好，因為每種面板外用藥都有一定的特點，而晒斑多發生在額面這一重要的面板部位，故最好不要自作主張地用藥，以免弄巧成拙而後悔莫及。

三、旅行中，如是夏日陽光普照，配戴有色眼鏡（太陽鏡）、衣褲袖腿儘量放長勿捲起，另戴草帽（或涼帽、遮陽帽），女士撐遮陽傘，就能有效地避免面板受日光的強烈照射。

維生素C

維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。

維生素E

維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙，並起到抗衰老的作用。