糖尿病患者夏季出遊要防晒

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糖尿病護理欄目綜合夏季是出遊的好季節，但不少糖友擔心這意味著要直接面對強烈的紫外線，會不會晒傷呢？據往年的經驗，尤其是到七、八月份陽光最猛烈的時候，強烈的紫外線往往會催生了一大批晒傷病人，而醫院面板科門診患者的數量會猛增，前來就診的多為日晒傷、夏季皮炎和蚊蟲叮咬後引發的細菌感染。

由於夏天紫外線強烈，長時間的日光暴晒可造成面板的光毒性反應，尤其是糖尿病患者，可能會造成面板的壞死。與此同時，一些平時不易暴露在陽光下的部位如後背等，對光線的照射更為敏感。夏天人們喜歡游泳，一旦下水游泳，晒傷最為嚴重的往往是後背、頸部等。另外，過量的紫外線照射還可誘發白內障、黃斑變性等疾病。

特別是對於接受胰島素注射的糖尿病患者而言，夏季意味著更大危險。氣溫更高時，胰島素進入血液速度更快。因此，夏季更要關注血糖變化，以防不測。夏季糖尿病患者出門要塗抹防晒霜，避免長時間晒太陽；更應在起床後、睡覺前及飯後2小時測量血糖。

同時糖尿病關節炎的糖友，夏季糖尿病關節炎患者更要額外保護好關節，因為大多數常見關節炎藥物會加重面板對陽光的敏感度。比如，一些非類固醇抗發炎藥物，甚至布洛芬等常見藥也會導致光過敏。因此，一些關節炎患者稍微晒點太陽，就會導致皮疹以及面板晒傷。因此，糖尿病關節炎患者服藥物後，出門必須要做好防晒工作。

所以，在太陽光最猛烈的時候一定要減少戶外活動的時間，尤其是正午時分。在室外活動或工作，務必做好物理遮陽，比如戴有寬大帽沿的草帽，騎車時穿長袖等。一旦晒傷後，應及時用較低水溫的水清洗，如起水泡、紅腫明顯的情況下需要及時就醫，在醫師指導下使用藥物治療。

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