咳嗽的時候不能吃這五種食物
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一到冬天,感冒咳嗽的人就多起來。而且不少人一咳就是幾個星期,吃了各種止咳藥就是不能痊癒。這跟空氣太冷以及太乾燥有很大的關係。除了平時要注意保暖以外,還要了解,在咳嗽期間,有些食物是不可以吃的,吃了只會使咳嗽更難治癒。到底是什麼樣的食物不能吃呢?
一、冷飲
現在人們的生活水平提高了,家裏有空調,到了商場、超市也還是有空調,很多人一邊穿着棉衣一邊吃着冷飲,覺得很舒服。即使你沒有感冒、咳嗽,也不應這樣做。寒氣進入體內,很容易使腸胃受到刺激,女性吃得過涼,會導致經血凝聚,從而引發經期延後,以及痛經。
若是正在咳嗽,吃冷飲的害處就更大了。冷飲刺激了身體的各處器官,包括正在“生病”的肺部,如果痰多,還說明脾的功能正在下降。冷飲一方面進一步刺激了肺部,另一方面使脾受到重創,從而痰更多。因此,當你正在咳嗽,不管怎麼熱,都不應該吃冷飲。
二、油炸食物
咳嗽一般都是肺熱引起的,油炸食物會使肺熱更加嚴重,並且會加重腸胃的負擔,對咳嗽患者來說,實在是“雪上加霜”。如果是在外面買的油炸食物,那些油不知道被重複使用了多少次,產生了十多種有毒物質,對身體十分不利。即使是在家自己做的油炸食品,用的油乾淨衛生,也是不可取的。因爲食物在高溫的情況下,維生素會被大量破壞,妨礙了人體對食物中維生素的攝取。
油炸食品可以說就是垃圾食品,人在咳嗽的時候應吃一些清淡而有營養的食物。其實,很多人也都知道油炸食品沒有營養,甚至對身體有害,但就是抵擋不住它的美味。平時偶爾吃一次,關係不大。若是正在咳嗽,還是忍住吧。
三、水產品
很多水產品都屬於“發物”,咳嗽的時候一定要忌這類食物。特別是風熱咳嗽,對此的忌諱更大。風熱咳嗽的症狀主要是容易發燒、痰多且呈黃綠色、容易口渴、舌苔發黃等。這種類型的咳嗽不要吃魚、蝦、等食品,容易引起蛋白過敏,也會使咳嗽加重。
雖然魚是很有營養的食物,且脂肪含量少,是很多人的健康美食。但是咳嗽的話就儘量不要吃肉類食物,魚蝦也不可以,且水產品多有腥味,也會刺激到呼吸道。
四、酸甜食物
酸甜食物是一個很大的範疇,比如糖果和一些水果。很多人不能理解,糖果不屬於健康食品,不吃就罷了,怎麼連水果也不能吃了?水果確實很有營養,有些水果還有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的時候,如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物會使炎症難以消除,痰不易咳出,使病程延長。
止咳化痰的水果,以冰糖雪梨最爲世人認可。可以將梨子洗淨後,橫着切成兩段,去核後,在空心處加入川貝和冰糖,隔水熬煮二十分鐘,就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效,但那只是橘子皮,橘肉是不適合的,反而會上火生痰。
五、重口味的食物
很多人的口比較重,喜歡吃辛辣或是太鹹的食物。咳嗽的時候是最忌諱吃這樣容易上火的食物的。攝入的鹽分太多,使唾液分泌減少,各種細菌和病毒就會很容易入侵,這是上呼吸道感染的原因之一,也是導致病情加重的原因之一。因此,我們一再強調,咳嗽了要吃清淡的食物,纔能有利於縮短病程。
即使是沒有咳嗽,也要少吃重口味的食物,因爲這會加重腎臟的負擔,並引起機體脫水,從而造成高血壓。
結語:冬季是咳嗽的高發季節,很多人都會在這個時候咳嗽,甚至很長時間都不能痊癒。這跟天氣的寒冷和空氣的乾燥有關,也跟自己平時的飲食習慣有關。咳嗽的時候不能吃冷飲、油炸食品、水產品、酸甜食物和重口味的食物,這些食物會使咳嗽加重。在配合醫生治療的情況下,應吃些清淡食物,同時也要注意保暖。
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