自制減肥茶 幫你節後清腸排毒
本文已影響8.51K人
本文已影響8.51K人
山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各2錢,麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。
做法:
1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水,大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。
2、加入其他藥材,再煮15分鐘即可。
效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律,熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
菊花枸杞茶
材料:六月雪、烏梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。
做法:先在鍋中加入500毫升的水,接着將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
效果:這種減肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是菊花能敗火的同時還能養眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
蜜柚綠茶
材料:葡萄柚一顆,綠茶、蜂蜜少許。
做法:葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘,兩者調和,用少許蜂蜜調味飲用,每天一杯。
效果:蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
陳皮烏梅普洱茶
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c。滾水泡開,茶色轉爲黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5-7分鐘即可。
功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。
荷葉消脂茶
材料:荷葉5公克,枸杞10公克,黃耆15公克,何首烏10公克,水700cc
做法:
1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深,取出備用。
2、將其餘藥材,以冷水沖洗去除雜質,備用。
3、取一湯鍋,放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材,以大火煮沸後,蓋上鍋蓋轉小火續燜煮約25分鐘後,將藥材過濾即可。
荷葉茶中的荷葉具有生物鹼,有降血脂作用,服用荷葉後,能有效阻止身體對脂肪的吸收,從而把體重減下來。
節後體重瘋長 四種果汁幫你清腸減脂
最好的清腸排毒方法 讓減肥更容易
4款經典的排毒減肥茶 幫你緊緻小腹
春節後減肥排毒有妙招 春節後減肥排毒方法
自制減肥茶:清熱解便茶的做法
3天斷食減肥法 清腸排毒快速瘦身
自制減肥茶:清宮仙藥茶的做法
夏季喝花茶排毒清腸效果好 減肥不妨試試花草茶
自制減肥茶:海帶減肥茶做法
自制減肥茶:清脂參茶的做法
怎麼清腸排毒?食療養生幫你有效解決
清腸胃排毒的茶與食療
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
節後清腸排毒 推薦5種蔬菜
檸檬楓糖減肥法 清腸排毒3天瘦4斤
清腸胃排毒的茶有哪些
腹部按摩減肥法有助於清腸排毒
減肥先排毒 這些清腸食物輪着吃
過節後的排毒減肥方法
每天一杯蜂蜜水幫你清腸排毒
喝什麼茶能夠清腸排毒
節後清腸排毒小心走入這3個誤區
節食減肥沒有用?趕緊先給腸胃排排毒
女人減肥這樣吃 清腸排毒5天瘦6斤
如何清腸排毒 7招助女人清腸排毒
自制減肥茶:消脂排油茶的做法
教你自制減肥茶 推薦實用的六種減肥茶
教你自制減肥茶的祕方 節後瘦身排毒清腸
喝什麼茶可以起到排毒清腸
便祕怎麼辦 9祕方幫你清腸排毒
如何自制減肥茶 3款減肥茶讓你不用運動
腸道排毒作用大 七種食物幫你排毒
自制橙子飲品幫你清腸通便