自制決明子減肥茶幫你快速甩肉
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
決明子減肥茶減肥原理
決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。
荷葉決明子減肥茶
原料選擇:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡飲方法:用法開水沖泡代茶。
養生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
決明子減肥茶注意事項
決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
決明子清熱減肥茶
最佳適用者:30歲以下的白領們往往因爲應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素,造成了體內熱量過多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易飢餓、常便祕、小便偏黃。從中醫學的角度來看,除了需要消脂、利尿外,清熱也是其中非常關鍵的一項,清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調理作用。
配方:
1、決明子:性微寒,可降血脂、降血壓、改善,如果自身就有高血壓並便祕,那麼更應該常喝決明子茶。如果身體較寒涼,易拉肚子或胃痛,那麼不建議飲用決明子茶。
2、綠茶:屬涼性,可以起到消食消脂的作用,美國營養學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效,並且還具有抗癌作用。
本站推薦閱讀:
在家自制玫瑰減肥茶 強力消除便祕
自制荷葉瘦身減肥茶 養顏瘦身兩不誤
幫你快速減肥的纖維果蔬
夏天減肥食譜 快速幫你瘦
減肥祕笈知多少?用對方法快速甩肉
自制減肥茶:柚子茶的做法
自制排毒瘦身減肥茶 每天喝一杯快速瘦
如何快速減肥 橙子減肥法來幫您
這樣做可幫你快速減肥
山楂荷葉決明子茶減肥方法
自制瘦身減肥茶 決明子幫你甩脂掉肉
如何快速有效的減肥 甩掉肥肉祛溼很重要
減肥操快速減肥的方法 幫你輕鬆甩掉贅肉
荷葉決明子減肥茶怎麼做?
春節節後減肥法 快速減肥甩掉脂肪
三週走路減肥法幫你甩掉多餘贅肉
教你自制減肥茶 推薦實用的六種減肥茶
怎樣喝決明子減肥 推薦3款減肥茶
時下最熱的減肥祕訣 幫你輕鬆甩肉
春季一週減肥食譜 快速甩掉10斤贅肉
決明子能減肥嗎 決明子如何減肥
自制減肥湯:決明子海帶湯的做法
自制減肥茶:海帶減肥茶做法
快速減掉贅肉的方法 運動減肥最健康有效
夏季減肥餐 7款食譜幫你瘋狂甩肉
最佳瘦身時間幫你快速減肥
山楂決明子減肥茶的做法
決明子的減肥功效 決明子能減肥嗎
夏季最熱門的5種減肥茶 幫你快速消脂
自制減肥茶:化肉山楂茶的做法
自制減肥湯:山楂決明湯的做法
冬季減肥 教你如何快速甩脂瘦身
決明子泡茶喝可以減肥嗎?決明子泡茶喝有減肥效果嗎?
9個減肥竅門幫你甩掉贅肉
自制減肥茶健康甩肉