治咳嗽有妙招 十種食物幫你快速止咳
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
日常生活中,感冒上火、病菌感染、粉塵污染等原因都會引起咳嗽。一旦出現咳嗽症狀就會很痛苦。怎樣才能讓咳嗽好得快呢?其實除了藥物治療,平常生活中還有許多食物治療咳嗽很管用。下面一起來看看這十種特效食物吧。
1、冰糖
《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
食譜推薦:【冰糖雪梨】
原料:雪梨700g(儘量選汁多皮薄的),冰糖50g,清水2000ml。
做法步驟:
① 雪梨洗淨,去皮,切成塊。在鍋中加入少量的水,剛沒過梨即可,把梨放進去,大火燒開。
② 加入冰糖,改中火,冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火,燜10分鐘左右。
小貼士:
① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做,纔有更好的治咳嗽效果,有一種皇冠梨和雪梨非常相似,大家在購買雪梨時要注意識別。
② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮,其治療風熱咳嗽的效果會更好。
3、金橘
金橘,有抗炎、去痰、理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達200毫克。金桔除鮮食外,也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油,有很高的藥用價值。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎等功能。當咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。
5、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,
用羅漢果少許,衝入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。
羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽爲“神仙果”。
6、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
7、白蘿蔔
白蘿蔔下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。
白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,另外,白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中,放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
8、冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用,《滇南本草》中還說它能“治痰吼,氣喘,可以潤肺消熱痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
9、芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用,對肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物療法》中曾介紹:“治百日咳:芹菜全株500克,洗淨搗汁,加食鹽少許,隔水溫熱,早晚各服1酒盅,連服數日。”
10、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用,民間認爲小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》1959年第3期中介紹:治療小兒百日咳,單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食,一般連吃3天后,咳嗽減少,發作時間縮短,症狀也隨之減輕。
咳嗽了怎麼辦 六個祕方治咳嗽好得快
寶寶哪種咳嗽用食療更好 治療寶寶咳嗽食療方
夏季減肥小妙招 6種食物幫你快速瘦身
好的食療偏方治療咳嗽 治療咳嗽的9款食療偏方
舒緩咳嗽 有效的止咳方法
咳嗽吃什麼好的快 7款中醫藥膳包治咳嗽
好的食療偏方治療咳嗽 治療咳嗽的9款食療偏方
咳嗽食療法 止咳食療方法大全
七種食療方幫你輕鬆止咳
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的嗎
3款食療方可治療冬季咳嗽不止
感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿幫你消腫止咳
咳嗽什麼樣子代表要好了 咳嗽快速止咳小妙招
黑梨怎麼熬能治咳嗽化痰止咳 黑梨治咳嗽化痰止咳的做法
咳嗽有痰止咳效果好的食物大全 化痰的日常護理法則
治療咳嗽小方法 川貝枇杷止咳效果好
小孩咳嗽吃什麼好的快 小兒咳嗽有痰食療偏方
咳嗽偏方 盤點大蒜止咳的各種祕方
豆腐對肺熱咳嗽有療效 化痰止咳的食物推薦
嬰兒咳嗽 有效止咳化痰幫助寶寶恢復健康
快速止咳小妙招 怎麼才能快速止住咳嗽
春季咳不停 3種食物能止咳
【食療治咳嗽】秋季咳嗽怎麼辦:秋季咳嗽食療辦法
孩子咳嗽吃什麼食物 這五種食物可幫助緩解症狀
治療嗓子癢咳嗽的偏方 達人推薦不同咳嗽類型治療小妙招
天冷咳嗽找上門 試試這些止咳小妙方
民間治療咳嗽的食譜-治療咳嗽的民間小偏方
久咳不愈怎麼辦 快速止咳超有效
肺寒咳嗽老不好 五種食物來幫忙
冬季咳嗽吃什麼 止咳食療不容錯過
簡單快速解決小兒咳嗽的食方
豆腐對肺熱咳嗽有療效 化痰止咳的食物推薦
慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定