女性更年期月經不調都有哪些表現
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女性更年期月經不調都有哪些表現
經期間隔拉大
更年期婦女的月經週期間隔時間將變長,由正常20~30天變爲2-3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少,間隔時間逐漸延長到4-5個月或半年才行經一次,最後完全停止。這屬於更年期的正常情況。
突然絕經
少數婦女過去月經週期一直正常,突然絕經;也有的週期正常,僅有幾次月經量逐漸減少,以後月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調症狀中比較少見,但一定要引起注意,出現症狀應立即諮詢醫生。
週期紊亂
月經二十天來也是更年期月經失調的一種表現,不用過分擔心。更年期婦女有些從正常的月經週期變爲不定期的陰道出血,有時經期延長或變爲持續性陰道出血,淋漓不斷達1-2個月不止。
出現這種情況有可能導致貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低,應及早上醫院檢查,排除其他疾病。
如何改善更年期月經不調
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、忌食生冷瓜果。
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