一年四季房事的養生方法
本文已影響7.49K人
本文已影響7.49K人
中醫養生話“七情”——祖國醫學認爲 人有喜怒憂思悲恐驚的情志變化,亦稱“七情”。其中怒喜思憂恐爲五志,五志與五臟有着密切的維繫。被歷代醫家應用於養生學中,對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起着不可低估的微妙作用。
(1)春爲四季之首,萬物復甦,氣象更新,充滿蓬勃生機
在這種“天地俱生,萬物以榮”的季節裏,人的思想意識及身體活動應順其自然的變化,身心保持勢展暢達的狀態。
此時性生活較冬季應有所增加,至少不能對其加以過分的制約。適度增加性生活有助於機體各組織器官的新陳代謝,有利身體健康。
(2)夏日來臨,花木繁茂,生息旺盛,陽氣浮長
此時人的心情愉快,性的慾望也相對增強,性生活應隨其意願,使體內的陽氣不受任何阻礙地向外宣通發泄,順於自然。
(3)金秋蕭殺,草木凋落,四處寒蟬
人們也應該神寧志,剋制慾望,減少性生活,使體內的陽氣不再過多地向外發泄,以貯藏精氣,爲抵禦冬季的嚴寒準備條件。
(4)嚴冬降臨,冰封雪飄,陽氣潛藏,萬物潛匿
這種季節應節制性生活。如果恣情縱欲,勢必導致體內的精氣過多地外泄,機體抗病能力低下,容易引發各種疾病,而且會失去明春的良好開端。如《內經》所言 “冬不藏精,春必病溫”,包涵了嚴冬節制房事的道理。從這個意義上說,冬季性生活的調諧,是四季調諧的關鍵,切不要等閒視之。
在這裏順便提一下,在養生、季節和性生活三者之間的關係中,如果某個季節性調節失當,不僅有損於該季節相應的臟器——春應肝,夏應心,秋應肺,冬應腎 而且還會牽連其他臟器,並且給下一個季節的機體健康帶來各種不利的影響。這一點,每一個欲求養生之道的人,尤當知曉。
房事延年益壽的養生祕訣
一年四季 兒童經典養生湯食譜推薦
中國古代房事的4個養生法
芍藥花一年四季的養護方法 芍藥花養護好花朵才能大
房事養生要注意什麼 中醫房事養生的注意事項
夏季養生保健的四大法則
中年男性養生首養肝 養肝的四個按摩方法
夏季養生“四菜一湯”
膏方養生,四季皆宜
一年四季室內開花好養的花
一年四季飲食養生 有宜也有忌
四季養生有什麼方法 四季養生方法
秋季養生 秋季養生的方法有哪些
夏季空調房裏的養生法則
夏季養脾的四大食療方法
四季飲食養生保健 四季養生的重點
一年四季都要喝湯 養生湯推薦讓你湯補養生
四季養生的具體方法
古人的八步房事養生大法
紅木傢俱的四季保養方法
一年四季都要喝湯 養生湯推薦讓你湯補養生
冬季房事養生保健的五大要點
冬季房事什麼頻率最養生
四季海棠的簡介-四季海棠的養殖方法
兩性養生:最流行的中醫房事養生法
飲食養生 用這一物泡水喝一年四季不生病
老年人房事適度可以養生
夏季養生的四個注意事項
四十歲女人如何保養?四十歲女人的保養方法
秋季如何養生?四大方法來助力
一年四季最爲有效的保健養生蔬菜
夏季養生的四個黃金法則
冬季養生的方法