吃荔枝有什麼禁忌 這樣吃很傷身
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
現在天氣越來越炎熱,荔枝也成熟了。荔枝有名的一個故事,大概就是古代有位貴妃十分愛吃荔枝,皇帝總之花費很多的人力很財力爲貴妃運荔枝吃。荔枝的味道確實非常好,果肉中的果汁很豐富,口味香甜。那麼吃荔枝有什麼禁忌嗎?一起來了解一下。
吃荔枝有什麼禁忌
不宜空腹食用
荔枝大家都知道是非常甜的一種水果,裏面的糖分含量非常高。如果你本來是空腹的情況就直接吃大量的荔枝,可能會造成腸胃負擔。
一次不要吃太多
除了空腹吃會造成腸胃負擔之外,大量的吃荔枝還會引發一種叫做低血糖症的疾病,一般人會出現頭暈、心慌的情況,嚴重的可能還會危及生命。
新聞上就曾經報導過有孩子一次性吃了太多的荔枝,後不治身亡的消息。所以建議大家可以在飯後半小時吃荔枝,一次不要超過十個。
儘量不要吃水泡的荔枝
現在很多的荔枝在售賣的時候都是泡在水裏的,其實這些水裏面含有不少的化學物質,所以建議好不要買。
糖尿病人慎吃
荔枝含有的糖分是比較高的,所以如果有血糖高的問題也是不建議多吃的,如果吃的話病情會變得更加嚴重,這點一定要記住哦。
吃荔枝的好處
止血止痛
荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
滋補作用
荔枝釀酒,對維持和調節人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外,它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。
排毒養顏
荔枝味甘,性溫,有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。
降低血糖
雖然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,少量吃對糖尿病患者十分適宜。
補充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝怎麼挑選
想來,荔枝之所以那麼深受楊貴妃的喜愛,相信楊貴妃的膚若凝脂和荔枝脫不了關係吧。荔枝有着能夠令皮膚更加光滑的效果,所以深受女性朋友的喜愛。但是市場上的荔枝種類繁多,要怎樣挑選出好的荔枝呢?一起來看一下吧。
Step1、看顏色
新鮮的荔枝並不是完全鮮豔的紅色哦,而是有些暗紅色,許多表皮上還可能會帶有些許的綠色呢。
Step2、辨外表
首先要檢查荔枝帶柄的部位,要檢查柄部有沒有小洞以及蛀蟲;其次,要檢查荔枝外殼的龜裂片是否平坦、縫合線是否明顯,如果都是,就說明該品種不錯;然後,還要檢查荔枝的外表有沒有發黴發黑的痕跡,如果有的話大家購買一定要謹慎哦。
Step3、摸手感
挑選荔枝的時候,可以用手輕輕的捏一下外殼。如果荔枝又軟又沒有彈性的話,證明這個荔枝已經熟透了,或者爛了。這樣的荔枝就不好吃了,新鮮的荔枝的手感,應該是緊硬而且又有彈性的。
Step4、聞氣味
用鼻子聞一聞荔枝,新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道,如果有酒味或是酸味等異常的味道,說明已經不是新鮮的荔枝了;
Step5、嘗果肉
如果可以的話,大家可以嘗一個荔枝哦,如果果肉是晶瑩剔透,證明是比較新鮮,新鮮的荔枝吃到嘴裏,果肉富有彈性,果汁清香誘人,酸甜可口。
總結:荔枝的含糖量太高,所以大家一定要記住不要空腹吃,也不要一次性吃的太多。如果真的非常愛吃荔枝,可以選擇分段食用,比如說中午飯之後吃三五個,晚飯之後再吃三五個。這樣既不會超過食用量,也能減輕對身體帶來的負擔。
荔枝保鮮有什麼好方法?新鮮的荔枝能保存幾天
女生痛經能吃荔枝嗎
吃阿膠糕的禁忌有什麼
吃荔枝的好處與壞處有哪些
空腹吃荔枝後果恐怖:吃荔枝要注意什麼事項
吃海蔘禁忌有什麼
吃獼猴桃有什麼禁忌呢
吃柿子有什麼禁忌呢
吃山藥有什麼禁忌呢
吃人蔘的禁忌有什麼
吃石榴有什麼禁忌呢
月經痛經可以吃荔枝嗎
吃螃蟹有什麼禁忌呢
吃榴蓮有什麼禁忌呢
吃雞蛋的禁忌 這樣吃雞蛋竟會導致渾身細菌
吃鈣片有什麼禁忌
姨媽痛能吃荔枝嗎
男人補腎吃什麼水果 荔枝桑葚不可少
吃荔枝有什麼壞處?荔枝的功效與禁忌
男人健身怎麼吃很關鍵 吃這些健身白費
吃燕窩有什麼禁忌呢?
痛經能吃荔枝幹嗎
吃荔枝十大禁忌 吃荔枝有哪十大禁忌
吃魚有什麼禁忌?什麼魚不能吃
網曝荔枝吃一顆酒駕三顆醉駕 吃荔枝酒駕是真是假
來姨媽痛經能吃荔枝嗎
吃榴蓮不能吃什麼有哪些禁忌
教你如何吃荔枝不上火
吃柚子有什麼禁忌呢
吃中藥禁忌吃什麼呢
吃山楂有什麼禁忌呢
荔枝什麼人不能吃 這6類人需忌吃荔枝
吃荔枝的好處和壞處有哪些