夏季荔枝吃多了會上火嗎 荔枝怎麼吃不會引起上火
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對於愛吃水果的人來說,每到夏季的時候對荔枝十分鐘情。荔枝果肉很肥,而且味道也很好,吃一個還想吃第二個,荔枝雖然好吃,但是吃多了對身體也是會造成一定危害的,畢竟任何東西吃多了都會給身體帶來不利,不少人都在問荔枝吃多了會上火嗎?其實荔枝吃多了會引起上火的,因爲荔枝屬於溫熱性水果,吃多了不容易消化。當然吃荔枝也是有講究的,吃對了就不會引起上火了,一起看一下荔枝應該怎麼吃纔對!
1、鹽水浸泡
荔枝買回家以後,不要着急吃,先用鹽水浸泡一個小時。鹽水浸泡荔枝的過程中,就將荔枝裏面的火氣給降低了。如果想把荔枝保存時間更長的話,可以將荔枝白色的薄膜剝掉,然後將果肉放在淡鹽水中浸泡,也是浸泡一個小時,之後取出裝進保鮮盒放在冰箱冷藏就行了。
2、吃掉果膜
剝荔枝是有講究的,因爲荔枝殼上有一層果膜,很多人都將這層果膜給撕掉了。其實這層果膜是可以吃的,雖然口感有些澀澀的,但吃了對身體很有好處,因爲荔枝果肉外面的果膜可以防止上火。
3、一次不能超過十顆
荔枝屬於溫熱性水果,每次食用不能超過十顆。荔枝的果肉非常肥,吃一點就會有飽腹感,這個時候就不要再繼續吃了。對於腸胃不好的人來說,荔枝吃多了不容易消化,容易給腸胃增加負擔。
4、先冷藏後食用
荔枝剛採摘下來確實很新鮮,但是爲了保證口感,荔枝並不建議摘下來就直接吃,這樣容易上火。買來新鮮的荔枝以後,可以先泡在冷水中,睡覺前將荔枝放在冰箱冷藏,等到第二天再吃的時候,就沒有那麼容易引起上火了。
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