糖尿病運動的效果如何
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
運動是糖尿病治療中重要的一項,無論從運動時間及項目都要有一個正確的認識,才能更好的結合藥物來治療糖尿病。
運動=降血?
糖尿病病人認爲只要運動就會降血糖的想法是錯誤的,盲目性的運動對有嚴重併發症者可能加重病情。如果把糖尿病的治療希望完全寄託於運動,不自我監測血糖、也不定期去醫院就診,那更是有害無益的。而且盲目運動缺乏針對性,即使適合運動的人,也難以達到理想的效果。所以糖尿病病人應在醫師指導下運動,不宜盲目運動。
早起=效果?
過早起牀,可能會打亂你的生物鐘,導致人體生物節律紊亂,使體內節律性分泌的激素髮生紊亂,從而引起血糖波動。每個人體內都有一個生物鐘,這個鍾都是爲你的生理節律而存在的,它不能隨便被調撥,否則會影響人體正常的生理功能。所以每天的起牀時間不宜早於清晨6點,而且每天起牀的時間要基本一致。
家務=運動?
調查發現,家庭主婦真正處於運動狀態的時間每天大多不足兩個小時,而且運動強度都較低。而且在家庭環境中,往往達不到治療的效果。一般來說,做家務不能滿足治療所需要的運動量。糖尿病的運動治療應因人而異,達到一定的運動量,並要有一定的運動環境。
運動對糖尿病治療只是起到輔助的作用,病人要根據自身情況選擇運動方式和運動時間,不要盲目的認爲運動時間越長越好,大幅度的運動會消耗過多體力,容易出現身體透支、脫水現象。
糖尿病足的相關運動療法
糖尿病患者運動量的控制
運動是治療糖尿病的良方
糖尿病要做哪些運動
糖尿病病適合什麼樣的運動
糖尿病患者運動保健
糖尿病人多運動可以降糖
每天運動30分鐘可有效預防糖尿病
如何做收腹運動效果好
糖尿病做什麼運動好?糖尿病人適合做什麼運動?
糖尿病人該如何吃水果
老年人高發糖尿病的原因 如何進行運動護理
糖尿病患者的運動誤區
糖尿病患者如何選吃水果
患了糖尿病運動的方法
有氧運動如何減肥 跑步機如何減肥效果好橢圓機如何減肥效果好踏步機如何減肥健身操如何減肥
糖尿病患者的運動須知
運動對治療糖尿病的好處
糖尿病運動療法介紹
糖尿病患者要如何吃水果
糖尿病腎病患者運動的注意
如何有效的預防兒童糖尿病
糖尿病能吃什麼水果:糖尿病人宜吃的8種降血糖水果
糖尿病腎病如何吃水果
糖尿病患者如何選擇果汁
糖尿病做什麼運動好 糖尿病適合的運動是啥
什麼運動降糖效果好
如何運動瘦身最有效果
糖尿病足如何預防?八個動作預防糖尿病足
糖尿病患者如何吃水果
糖尿病不是你想運動就能運動
糖尿病患者如何吃水果呢
糖尿病患者運動的好處
整形的四大誤區是什麼
佟麗婭郭京飛合影 老友相聚心情大好
寄生蟲地鐵上的味道指的是什麼 獨特的地鐵味另有深意
調查報告評選中國“百強僱主”:北上廣企業達79家
神話生物鳳凰原型之謎,鳳凰的原型是什麼(雉類動物雜交)
周韋彤的開掛人生 性感女神開啓自黑模式擠爆衆人眼球
男人看喜歡人的眼神什麼樣 從眼神判斷男人喜歡你到什
女童長胎記遭退學 胎記能去除嗎
亞瑟·叔本華的經典語錄
睡前養怎麼做可以預防失眠
gj1214b海洋行星有多遠 距離很遠有40光年距離(系外行星
男人爲什麼不想回家 原因竟是它
夏季經常打赤腳危害多 爲了健康人們不要過度貪涼
【圖】小時代的出演者嚴曉頻再度亮相 兩姊妹花跨世紀
孕婦可以喝薑湯嗎 孕期吃薑好處多