坐月子常識 產後第2天怎麼坐月子
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要喂孩子初乳
疼痛比第1天輕,但是還有殘留陣痛。紅色惡露變多。雖然可以自己去新生兒病房和廁所,但因會陰部持續疼痛,最好避免過度活動。隨着奶水開始流通,乳房會變大、變硬,並伴隨着疼痛。此時要將乳頭清理乾淨,出現初乳的話就要喂孩子吃。要經常按摩乳房,緩解瘀血才能預防疼痛。由於出汗變多,產婦會想吹冷風或洗澡。但是吹冷風會引起產後風,洗澡時可能會着涼,如果病房的室內溫度無法隨意調節,最好避免洗澡。
● 定期排小便才能儘快將廢物排出。
● 產婦可以親自處理惡露。
● 爲準備哺乳開始做乳房按摩。將乳頭擦拭乾淨後,用溫熱的毛巾輕輕按摩。
● 做一些簡單的產褥期體操,舒緩肌肉,讓血液循環通暢,有助於惡露排出。
● 即使沒有胃口,最好也保持1天3頓的定時營養餐。
● 剖腹產的產婦大概在此時排氣。排氣後開始喝稀粥。
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