什麼水果去火 這些降火效果都不錯

冬季天氣寒冷乾燥，整個人都乾的不行，還容易上火，引起嗓子發炎，咳嗽感冒。除了要做好護膚工作之外，吃點兒水果降降火也不錯。那麼什麼水果去火？

什麼水果去火

　　1.梨

梨子被譽爲百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便祕結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。去火的水果，非梨莫屬。

　　2.香蕉

香蕉雖然是熱帶水果，但具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用。

　　3.柚子

柚子含有豐富的維生素C及天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。

香蕉

　　4.蘋果

蘋果有生津止渴，潤肺健脾的功效。如果你不知道什麼水果比較去火，吃蘋果絕對是一個很好的選擇。蘋果中富含的營養元素比較全面，西方還有諺語“一日一蘋果，疾病遠離我”。可見蘋果的好處。

　　5.火龍果

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。此外，火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。

火龍果

什麼水果去火？以上這些水果降火效果都不錯。如果沒有特別追求水果的功效，其實各種水果都可以吃一些，每樣水果富含的營養元素不同，可以多方面的補充。